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苹果的营养价值很高,有专家提倡每天吃一个苹果。苹果富含维生素C和纤维素,虽然其维生素C含量比不上草莓、猕猴桃等水果,但是也足以供人体吸收利用。此外,经常食用苹果也能够改善便秘症状,同时还能够清除部分口腔细菌,所以每天吃一个苹果对人体很有好处。
三个吃苹果的黄金时刻
【摘 要】
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苹果的营养价值很高,有专家提倡每天吃一个苹果。苹果富含维生素C和纤维素,虽然其维生素C含量比不上草莓、猕猴桃等水果,但是也足以供人体吸收利用。此外,经常食用苹果也能够
【机 构】
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不详
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2020年11期
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