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<正>第一步:跨竖放的折叠体操垫(图1)练习方法:要求运动员利用正确的跨栏动作重复跨越竖放的折叠体操垫,在跨的过程中不断提高要求,尤其是手、脚、身体的协调。练习目的:竖放的折叠体操垫比跨栏矮,而且又是软的,可以增强运动员的胆量。同时提高手、脚、身体过栏时协调配合的能力,初步形成过栏的正确姿势。
巧用折叠体操垫克服过栏时的恐惧心理
【摘 要】
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<正>第一步:跨竖放的折叠体操垫(图1)练习方法:要求运动员利用正确的跨栏动作重复跨越竖放的折叠体操垫,在跨的过程中不断提高要求,尤其是手、脚、身体的协调。练习目的:竖放
【机 构】
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江苏省宝应县城中小学
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2011年02期
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