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想要感觉更满足，试试瑜伽有点沮丧吗？用“小狗望月”式。一项发表在《替代和补充医学》杂志上的研究测量了一星期练3次．每次1小时瑜伽的人的焦虑水平。这项研究的第一作者．精神病医师和心理医师克里斯·斯特里特（Chris Streeter）发现，
改善情绪的五种运动
【摘 要】
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想要感觉更满足，试试瑜伽有点沮丧吗？用“小狗望月”式。一项发表在《替代和补充医学》杂志上的研究测量了一星期练3次．每次1小时瑜伽的人的焦虑水平。这项研究的第一作者．精神病
【出 处】
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科学大观园
【发表日期】
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2013年19期
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