【摘 要】
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立春：立春要养肝 雨水：雨水多养脾 惊蛰：惊蛰吃梨，润肺健脾 春分：春分最忌大寒大热 清明：清明了，早点起 谷雨：谷雨时节试新茶 立夏：夏季养肺，省苦增辛 小满：小满来了，防湿热 芒种：芒种到，多冲凉 夏至：夏至汗多，防风补水 小暑：小暑清热要淡补 大暑：大暑养生离不开粥和水 立秋：秋后早上宜喝粥 处暑：处暑后，每天多睡1小时 白露：白露不露身 秋分：秋分多喝水，少说
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立春：立春要养肝
雨水：雨水多养脾
惊蛰：惊蛰吃梨，润肺健脾
春分：春分最忌大寒大热
清明：清明了，早点起
谷雨：谷雨时节试新茶
立夏：夏季养肺，省苦增辛
小满：小满来了，防湿热
芒种：芒种到，多冲凉
夏至：夏至汗多，防风补水
小暑：小暑清热要淡补
大暑：大暑养生离不开粥和水
立秋：秋后早上宜喝粥
处暑：处暑后，每天多睡1小时
白露：白露不露身
秋分：秋分多喝水，少说话
寒露：寒露不露脚
霜降：补冬不如补霜降
立冬：到了冬天要滋阴
小雪：小雪后，温热进补
大雪：大雪补得好，一年不受寒
冬至：冬至一阳生
小寒：小寒， 补肾最佳时节
大寒：早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸。
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