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杰莉是我在一次媒体发布会上认识的广告公司的客户经理。毋庸讳言，她是个时尚的漂亮女姑娘，热情大方，优雅迷人，但令人遗憾的是，她的满口牙齿给人一种怪怪的感觉，很不自然。吃东西时，她举箸四望，却很少动口。关切询问之下，方知她为了改变“四环素牙”不美观的现状，听信了牙诊所的宣传，毅然拔掉满口真牙，换上全口烤瓷牙。
但这口烤瓷牙并未给杰莉带来益处，除了一眼就能被人看出是假牙外，还大大影响了她正常的饮食。由于烤瓷牙易受损，许多食物不宜吃，久而久之，影响了正常营养的摄入。
为此，我们请教了专家，时尚美眉如何在美牙误区和健康中做出明智的选择。
误区1：多洗牙，就能保持牙齿洁白
很多人以为洗牙就能保持牙齿的清洁与美白，就像洗澡洗脸那样，越洗越干净。实则不然。
专家观点：
洗牙，医学术语称为“超声波洁治”，是通过超声波高频震动将附着在牙颈部的牙结石去除，这是一种非常必要的预防和治疗牙周疾病的方法，而不是将牙齿表面洗刷干挣的美容手段。有的人将洁治和美白等同起来，以为洗牙就是将牙齿变白变漂亮。这绝对是一种误解。特别是现在很多美容院也开展洗牙项目，一些从业人员没有行医资质，操作不规范，就会对牙齿产生不良影响。而长期利用超声波在牙齿表面进行所谓洗牙，会对光滑的牙釉质表面造成明显损害，严重者会使釉质表面坑洼不齐。所以，没有治疗需要，不用经常洗牙，而一旦洗牙也应该去正规医院接受口腔专业医师的治疗。
误区2：牙齿颜色、排列不好看，可以全部拔掉做烤瓷牙
有些人由于先天和后天的因素，牙齿外观不够理想，一般办法无法去除。为了美丽，忍痛将全口牙齿拔掉换成烤瓷牙。
专家观点：
古语曰：“身体肤发，受之父母”。牙齿一旦拔掉就不可再生。牙齿如果存在颜色或排列上的问题，可以向医生咨询，周全考虑下采取一定的措施，但切忌拔掉全口牙齿。
牙齿是发挥咀嚼功能的主要部分，其硬度仅次于金刚石。如果没有牙齿的咀嚼，或是咀嚼不充分，食物直接进入消化系统，必然加重肠胃系统的消化负担，影响人体对营养的吸收，久而久之，还会影响到身体其他系统的健康。
另外，拔牙会改变牙床结构，全口牙齿拔掉，必定影响到整个脸型的改变，甚至会有未老先衰的面部症状。
误区3：“四环素牙”可以通过漂白恢复牙齿本色
由于药物开发的局限性，上个世纪七十年代出生的人不少都长有“四环素牙”，色素严重沉着。为了将牙齿恢复本色，许多人便迷信上了漂白的方法。
专家观点：
对于四环素牙，可以通过过氧化物渗透到牙本质来对牙本质进行漂白，但对过氧化物的浓度有一定要求，同时，可以配合冷光、激光等辅助方法帮助药物的渗透，提高漂白效果。但是，这种漂门方法所得到的是类似于石膏样的“死白”，没有牙齿天然白的层次感和通透感，所以，对于轻度的四环素牙尚有一些疗效，对中重度的四环素牙效果并不理想，况且“美门”后3～5年色泽有可能会有反弹，所以需定期漂白。
鉴于上述原因，对于重度四环素牙，目前一般倾向于建议通过全瓷贴而修复来改善色泽，效果比较理想。
误区4：成年人没法矫正牙齿不齐
很多成年人牙齿排列不齐，但他们都认为牙齿长成这样，已经无法挽救了，就随他去吧。
专家观点：
现在，在很多医院使用“牙箍”来为患者矫正牙齿排列不齐，这个方法是可取的。传统观念以为矫正牙齿是儿童的事情，成人已没法矫正。实则不然，成人用“牙箍”来矫正牙列不齐也是有效的，只是所费周期更长些，一般大约为2～3年。另外，根据不同的牙齿情况，有的可能需要配合做整颌手术来矫正。
误区5：选假牙越贵越好
拔了牙后必须要装假牙。假牙的种类很多，有些人为了保险起见，以为假牙越贵，一定越好，于是动辄就选用黄金白金的。
专家观点：
假牙的种类很多，以功能区分，有活动、固定、半固定。固定假牙又有种植牙和冠桥牙之分。以假牙材料区分，固定假牙有金属、烤瓷、全瓷的；活动假牙有树脂材料、还有金属支架的；半同定的有栓道式和套筒冠桥等多种形式。
实际上假牙种类没有质量好坏，只有适合不适合。选择假牙应根据自己的生理状况和经济条件。生理：即口腔状况、邻牙状态、牙周情况、黏膜情况、咬合关系、全身状态等；经济：在同样的生理条件下，根据不同的经济承受能力，可以有不同的选择。
误区6：跟着牙膏广告走
现在，各种各样的牙膏广告铺天盖地，广告的影响力潜移默化地渗入到人们的日常选择中，买车买房如此，买牙膏也是如此。
专家观点：
牙膏广告非常多，一些没什么经验的女孩一听说到某某牙膏能够美白，就赶紧买来使用。实际上，美白牙膏对牙齿有一定的帮助，但真正让牙齿美白起来、健康起来，靠的是个人的卫生习惯和口腔保健知识。首先要戒除不良的生活习惯，少抽烟、少喝浓咖啡和浓茶，避免烟垢、茶垢等色素沉着在牙齿表面。另外，还应保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，使用保健牙刷。
误区7：时尚牙齿镶钻并无害
许多时尚美眉追随爱美潮流，不仅在身体表面穿钉戴环，还流行在牙齿上镶钻，亮晶晶十分惹人注目，时髦而先锋。而且听说这对牙齿并无伤害。
专家观点：
牙齿镶钻，即在牙齿表面粘贴一层不足l毫米厚的水晶玻璃片。正常牙齿上粘了异物，牙面不易彻底清洁，容易导致菌斑积聚。如果平时不注意口腔卫生，刷牙不仔细，还可能诱发龋病和牙石堆积。
同时，牙面异物与口腔黏膜长期摩擦，容易出现口腔溃疡，本身就有口腔溃疡病的人，则可能使溃疡加重，甚至经久不愈。
此外，如果过几年要取下这些薄片也很麻烦，因为当初是用特殊的黏合剂粘上去的，非常牢固，需通过超声波震动使其松动脱落。但超声波震动可能对牙釉质表而造成损害，严重者还会破坏牙釉质表面。
误区8：去牙科诊所看牙是治病，与美牙无关
不少人直到牙疼得受不了了，才想去牙科诊所诊治，因为他以为这只是治病，并不是美牙。
专家观点：
其实要保持有一口健康美白的牙齿，平日里的护理和预防非常重要。到了牙齿有病痛时才去就诊，采取的治疗措施不仅不同程度地影响牙齿牢同，也会影响牙齿美观，比如抽牙神经，大面积补牙，甚至拔牙，易造成牙齿变色、松动、影响正常咀嚼。
所以，每个人都应该重视口腔健康，讲究卫生，爱护牙齿，在牙齿出问题之前就做好预防保健措施，防止牙周疾病。同时，养成定期检查的习惯。在这一点上，西方国家的做法很值得推荐，他们大多数人都很重视牙病的日常预防，注意牙齿的保养，并且养成定期去牙科诊所检查的好习惯，不少人还有自己固定的牙医师，这种健康时尚也应该在国内流行开来。
做好牙齿的保健工作，不仅能够防治牙齿疾病，避免牙齿被色素沉淀、龋齿引起的拔牙，保证牙列整齐，也更加有利于美白牙齿，使牙齿保持良好的外观。
指导专家／上海市口腔病防治院副院长 程竑
责编 昕莉
但这口烤瓷牙并未给杰莉带来益处，除了一眼就能被人看出是假牙外，还大大影响了她正常的饮食。由于烤瓷牙易受损，许多食物不宜吃，久而久之，影响了正常营养的摄入。
为此，我们请教了专家，时尚美眉如何在美牙误区和健康中做出明智的选择。
误区1：多洗牙，就能保持牙齿洁白
很多人以为洗牙就能保持牙齿的清洁与美白，就像洗澡洗脸那样，越洗越干净。实则不然。
专家观点：
洗牙，医学术语称为“超声波洁治”，是通过超声波高频震动将附着在牙颈部的牙结石去除，这是一种非常必要的预防和治疗牙周疾病的方法，而不是将牙齿表面洗刷干挣的美容手段。有的人将洁治和美白等同起来，以为洗牙就是将牙齿变白变漂亮。这绝对是一种误解。特别是现在很多美容院也开展洗牙项目，一些从业人员没有行医资质，操作不规范，就会对牙齿产生不良影响。而长期利用超声波在牙齿表面进行所谓洗牙，会对光滑的牙釉质表面造成明显损害，严重者会使釉质表面坑洼不齐。所以，没有治疗需要，不用经常洗牙，而一旦洗牙也应该去正规医院接受口腔专业医师的治疗。
误区2：牙齿颜色、排列不好看，可以全部拔掉做烤瓷牙
有些人由于先天和后天的因素，牙齿外观不够理想，一般办法无法去除。为了美丽，忍痛将全口牙齿拔掉换成烤瓷牙。
专家观点：
古语曰：“身体肤发，受之父母”。牙齿一旦拔掉就不可再生。牙齿如果存在颜色或排列上的问题，可以向医生咨询，周全考虑下采取一定的措施，但切忌拔掉全口牙齿。
牙齿是发挥咀嚼功能的主要部分，其硬度仅次于金刚石。如果没有牙齿的咀嚼，或是咀嚼不充分，食物直接进入消化系统，必然加重肠胃系统的消化负担，影响人体对营养的吸收，久而久之，还会影响到身体其他系统的健康。
另外，拔牙会改变牙床结构，全口牙齿拔掉，必定影响到整个脸型的改变，甚至会有未老先衰的面部症状。
误区3：“四环素牙”可以通过漂白恢复牙齿本色
由于药物开发的局限性，上个世纪七十年代出生的人不少都长有“四环素牙”，色素严重沉着。为了将牙齿恢复本色，许多人便迷信上了漂白的方法。
专家观点：
对于四环素牙，可以通过过氧化物渗透到牙本质来对牙本质进行漂白，但对过氧化物的浓度有一定要求，同时，可以配合冷光、激光等辅助方法帮助药物的渗透，提高漂白效果。但是，这种漂门方法所得到的是类似于石膏样的“死白”，没有牙齿天然白的层次感和通透感，所以，对于轻度的四环素牙尚有一些疗效，对中重度的四环素牙效果并不理想，况且“美门”后3～5年色泽有可能会有反弹，所以需定期漂白。
鉴于上述原因，对于重度四环素牙，目前一般倾向于建议通过全瓷贴而修复来改善色泽，效果比较理想。
误区4：成年人没法矫正牙齿不齐
很多成年人牙齿排列不齐，但他们都认为牙齿长成这样，已经无法挽救了，就随他去吧。
专家观点：
现在，在很多医院使用“牙箍”来为患者矫正牙齿排列不齐，这个方法是可取的。传统观念以为矫正牙齿是儿童的事情，成人已没法矫正。实则不然，成人用“牙箍”来矫正牙列不齐也是有效的，只是所费周期更长些，一般大约为2～3年。另外，根据不同的牙齿情况，有的可能需要配合做整颌手术来矫正。
误区5：选假牙越贵越好
拔了牙后必须要装假牙。假牙的种类很多，有些人为了保险起见，以为假牙越贵，一定越好，于是动辄就选用黄金白金的。
专家观点：
假牙的种类很多，以功能区分，有活动、固定、半固定。固定假牙又有种植牙和冠桥牙之分。以假牙材料区分，固定假牙有金属、烤瓷、全瓷的；活动假牙有树脂材料、还有金属支架的；半同定的有栓道式和套筒冠桥等多种形式。
实际上假牙种类没有质量好坏，只有适合不适合。选择假牙应根据自己的生理状况和经济条件。生理：即口腔状况、邻牙状态、牙周情况、黏膜情况、咬合关系、全身状态等；经济：在同样的生理条件下，根据不同的经济承受能力，可以有不同的选择。
误区6：跟着牙膏广告走
现在，各种各样的牙膏广告铺天盖地，广告的影响力潜移默化地渗入到人们的日常选择中，买车买房如此，买牙膏也是如此。
专家观点：
牙膏广告非常多，一些没什么经验的女孩一听说到某某牙膏能够美白，就赶紧买来使用。实际上，美白牙膏对牙齿有一定的帮助，但真正让牙齿美白起来、健康起来，靠的是个人的卫生习惯和口腔保健知识。首先要戒除不良的生活习惯，少抽烟、少喝浓咖啡和浓茶，避免烟垢、茶垢等色素沉着在牙齿表面。另外，还应保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，使用保健牙刷。
误区7：时尚牙齿镶钻并无害
许多时尚美眉追随爱美潮流，不仅在身体表面穿钉戴环，还流行在牙齿上镶钻，亮晶晶十分惹人注目，时髦而先锋。而且听说这对牙齿并无伤害。
专家观点：
牙齿镶钻，即在牙齿表面粘贴一层不足l毫米厚的水晶玻璃片。正常牙齿上粘了异物，牙面不易彻底清洁，容易导致菌斑积聚。如果平时不注意口腔卫生，刷牙不仔细，还可能诱发龋病和牙石堆积。
同时，牙面异物与口腔黏膜长期摩擦，容易出现口腔溃疡，本身就有口腔溃疡病的人，则可能使溃疡加重，甚至经久不愈。
此外，如果过几年要取下这些薄片也很麻烦，因为当初是用特殊的黏合剂粘上去的，非常牢固，需通过超声波震动使其松动脱落。但超声波震动可能对牙釉质表而造成损害，严重者还会破坏牙釉质表面。
误区8：去牙科诊所看牙是治病，与美牙无关
不少人直到牙疼得受不了了，才想去牙科诊所诊治，因为他以为这只是治病，并不是美牙。
专家观点：
其实要保持有一口健康美白的牙齿，平日里的护理和预防非常重要。到了牙齿有病痛时才去就诊，采取的治疗措施不仅不同程度地影响牙齿牢同，也会影响牙齿美观，比如抽牙神经，大面积补牙，甚至拔牙，易造成牙齿变色、松动、影响正常咀嚼。
所以，每个人都应该重视口腔健康，讲究卫生，爱护牙齿，在牙齿出问题之前就做好预防保健措施，防止牙周疾病。同时，养成定期检查的习惯。在这一点上，西方国家的做法很值得推荐，他们大多数人都很重视牙病的日常预防，注意牙齿的保养，并且养成定期去牙科诊所检查的好习惯，不少人还有自己固定的牙医师，这种健康时尚也应该在国内流行开来。
做好牙齿的保健工作，不仅能够防治牙齿疾病，避免牙齿被色素沉淀、龋齿引起的拔牙，保证牙列整齐，也更加有利于美白牙齿，使牙齿保持良好的外观。
指导专家／上海市口腔病防治院副院长 程竑
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