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浅谈摔跤训练的供能与疲劳恢复
浅谈摔跤训练的供能与疲劳恢复
来源 :广东科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:allans
【摘 要】
:
为了更好地进行下一次训练,在下一次训练中取得更好的效果,了解摔跤训练的供能,训练疲劳后的恢复,是运行训练中必须解决的一个重要问题。本文对摔跤的训练特点,供能特点,疲劳产生的
【作 者】
:
李振常
张华民
【机 构】
:
从化市青少年业余体校,广州体育职业技术学院
【出 处】
:
广东科技
【发表日期】
:
2011年18期
【关键词】
:
摔跤训练
供能
疲劳恢复
自我监督
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为了更好地进行下一次训练,在下一次训练中取得更好的效果,了解摔跤训练的供能,训练疲劳后的恢复,是运行训练中必须解决的一个重要问题。本文对摔跤的训练特点,供能特点,疲劳产生的机制分析,训练中疲劳的恢复,防止过度疲劳,训练后的恢复和自我监督进行了探讨和个人的一些看法,可供参考。
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