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<正>跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
适宜冬季的健身运动——跳绳
【摘 要】
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<正>跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2010年01期
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