【摘 要】
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运动处方是健身锻炼科学化的要求,本文对28例大学生实施不同强度(男75％VO_(2max),女65％VO_(2max))和不同内容(篮球和健美操)的运动处方前后进行PWC_(170)、VO_(2max)、RPQ等生
【机 构】
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运动处方是健身锻炼科学化的要求,本文对28例大学生实施不同强度(男75％VO_(2max),女65％VO_(2max))和不同内容(篮球和健美操)的运动处方前后进行PWC_(170)、VO_(2max)、RPQ等生理指标的测定,评价运动处方健身效果,也为探讨应用PWC_(170)、VO_(2max)、RPQ指标对运动处方效果进行评价的可行性提供实验依据。
Exercise prescription is the requirement of scientific exercise. In this paper, 28 college students undergoing exercise exercise with different intensities (male 75% VO 2max, female 65% VO 2max) and different contents (basketball and aerobics) (170), VO_ (2max), RPQ and other physiological indexes to evaluate the fitness effect of exercise prescription, and provide experimental basis for exploring the feasibility of using PWC 170, VO 2max and RPQ indexes to evaluate the exercise prescription effect .
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