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荔枝亚热带的美味水果,除营养丰富外,还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸,对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌肉功能等非常重要,缺钾会使人感到无力。香蕉有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。山楂我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。