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亲爱的同事们,大家下午好!俗话说:"阳春布德泽,万物生光辉。"然而,一天工作下来,我们这群从事太阳底下最光辉职业的人脸上却很难找到飞扬的神采,身体的疲惫、心灵的憔悴可想而知。我庆幸自己生在一个养生氛围浓郁的中医世家,今天我想从"养身"和"养心"两方面与大家聊一聊"老师如何养生"这个话题。