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篮球属于竞技性较强的运动,在攻防中双方不可避免的会碰撞与对抗,对高中生自身协调能力、身体平衡性和灵敏性都提出了很高要求,借助于核心力量训练,对学生身体核心肌肉群特别是躯干附近的肌肉实施训练,比如说腹肌、脊椎和盆骨,提升核心肌肉群力量,促进学生身体协调能力与平衡能力的提升。本文结合笔者实际教学研究,探讨了核心力量训练在高中篮球训练中的应用。