【摘 要】
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体操类项目是中学生体育课学习内容之一。双杠动作内容丰富、类型全面，主要是由静力性和动力性动作组成，对锻炼身体和发展力量素质有着重要的作用。本文结合支撑前摆向内转体18
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体操类项目是中学生体育课学习内容之一。双杠动作内容丰富、类型全面，主要是由静力性和动力性动作组成，对锻炼身体和发展力量素质有着重要的作用。本文结合支撑前摆向内转体180°下技术动作特点，以提高学生上肢力量、支撑摆动能力和转体控制能力为切入点，通过有针对性的身体运动功能练习，达到提高学生较好地完成支撑前摆向内转体180°下技术的目的。
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