素菜之美:椒盐素食

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  何为椒盐?就是用中小火将花椒粒与盐炒出的调味料。椒盐中的花椒气味芳香,促进唾液分泌,增加食欲。更有研究表明,花椒能使血管扩张,从而起到降低血压的作用。
  椒盐蘑菇
  用料:
  蘑菇500克,蛋黄1个,盐、鸡精、干淀粉、面粉、椒盐粉各适量。
  做法:
  1.蘑菇撕小条,洗净,略挤出其中的水。
  2.将所有调味料混合,放入鸡蛋黄中,调成糊。
  3.将蘑菇条裹满蛋糊,入热油锅中小火炸熟即可食用。
  椒盐土豆
  用料:
  土豆 300克,椒盐20克,小麦面粉30克,植物油40克,食用苏打粉1克,淀粉(豌豆) 10克。
  做法:
  1.将土豆洗净,削去皮切成长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水。
  2.将淀粉放碗内,加入面粉、食用苏打和适量的水调成稍稠的糊。
  3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条裹上面糊放入锅中炸至微黄色,捞出沥油。
  4.再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上椒盐后即可上桌食用。
  椒盐玉米粒
  用料:
  甜玉米粒300克,蛋清1个,椒盐、生粉、食用油各适量。
  做法:
  1.将玉米粒和生粉放入鸡蛋清中,搅拌均匀,使每一颗玉米粒都被蛋浆包裹。
  2.锅里放油,烧至七八成热时改小火,把搅好的玉米粒倒进去,慢慢搅拌,炸至玉米粒金黄即可出锅装盘,撒椒盐拌匀即可上桌。
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