赵建东的链球训练

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【正】 赵建东生于1968年2月4日,身高1.78米,体重80公斤,臂展1.78米。集训前是本市河东区98中高二学生。曾练过两年铁饼,但身体素质和训练水平都较低。1984年11月参加青训队链球集训。经过近半年时间训练,于1985年5月份,不满17周岁的赵建东就将7.26公斤的成年人标准链球投到50.34米的成绩,破市链球纪录。从链球专项选材角度分析,赵建东的身材不算高,体重也不大,臂短,但经过短期训练成绩却提高很快,这说明其训练方法是合理的。下面谈谈具体的训练方法以供青少年训练时借鉴。
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