认识饮食中的营养成分——糖尿病的饮食治疗(二)

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蛋白质 蛋白质由氨基酸组成,是另一种重要的供能物质,每克蛋白质提供4千卡路里的热量。但蛋白质更主要的作用是促进生长发育和新陈代谢。过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。因此蛋白的摄八要根据营养状况、生长发育要求,达到供求平衡。通常蛋白摄八所产生的热量约占总热量的20%左右为宜。按其来源,蛋白质分为以下两种:
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