多说“谢谢”能治病

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  一天,一位上了年紀的女患者,因为严重的换气过度与晕眩找我看病。听她说了很久,我了解到她过去数十年来一直生活贫困,连帮小孩买衣服的钱都没有,相当地自责。其实,不止这位患者,在那个时代有本事满足物质需求的人本来就很少。不过她却因为无法提供给孩子足够的物质条件而愧疚,至今仍深感烦恼。
  这位女性患者的诸多症状,明显是交感神经紧张的产物。我为了让她能够放松,进入副交感神经的世界,就告诉她诊断结果是:“你感谢的心意不足”。我建议她,早上起床与就寝前各一回,要由嘴巴念出:“我拥有许多东西,我觉得很满足,真是太好了”、“好多事我都想要表达感谢呢”。
  另一方面,她时常服用防晕眩与治疗高血压的药品,其实药物会让交感神经紧张而带来压力,我建议她停止服用。结果,她的诸多不适症状都消失了,我们现在仍保持联系。
  这个实例就是靠着“谢谢你”而治好疾病,当然,疲劳也随之减轻不少。相反的,老是想着“不对劲”或“讨厌你”,那就容易导致疲劳百倍或疾病上身。当疲劳严重累积到超乎人体所能负荷的时候,心里就会产生不自然且偏颇,或不安等负面的想法。
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