秋冬多燥,常喝百合沙参粥

来源 :家庭健康:医学科普 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kwl9970024
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秋冬季节,小少人出现了皮肤干燥、口渴的症状。中医认为,秋冬季是燥气主令,常易发生燥邪,表现为口孵干燥、舌干少津、皮肤干燥、干咳少痰等。依据中医“天人相应”的理论,秋冬季养生保健需要遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健牌、养刚、清肺为主。给大家推荐一个缓解热燥的小方。
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