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运动员降体重的科学方法:控制饮食+有氧耐力运动
运动员降体重的科学方法:控制饮食+有氧耐力运动
来源 :山西师大学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:chengmoshijing
【摘 要】
:
运动员降体重的方法很多,但大多数对机体都有一些不良影响,现在提倡的方法是控制饮食的同时,加强有氧耐力运动。本文着重介绍这两种方法,以期为运动员科学的降体重提供依据。
【作 者】
:
秦素荣
【机 构】
:
山西师范大学体育学院
【出 处】
:
山西师大学报(自然科学版)
【发表日期】
:
1997年3期
【关键词】
:
控制饮食
有氧耐力运动
降体重
运动员
Fat mass (FM) Diet controlling Aerobic enduvance
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运动员降体重的方法很多,但大多数对机体都有一些不良影响,现在提倡的方法是控制饮食的同时,加强有氧耐力运动。本文着重介绍这两种方法,以期为运动员科学的降体重提供依据。
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