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一般笥耐力训练是身体素质工一项重要内容，其目的是改善运动员的心肺功能、提高有氧水平和促进运动后的恢复，耐力训练的基本方式可归纳为连续式、间式和重复式三种类型。不同类型训练方式所起的作用也有所不同，因此应根据训练对象和训练目的合理地选择训练方式。
一般性耐力训练的基本方式和作用
【摘 要】
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一般笥耐力训练是身体素质工一项重要内容，其目的是改善运动员的心肺功能、提高有氧水平和促进运动后的恢复，耐力训练的基本方式可归纳为连续式、间式和重复式三种类型。不同类
【机 构】
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湖南师大体育课部
【出 处】
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哈尔滨师专学报
【发表日期】
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2000年2期
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