【摘 要】
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作为一项综合性素质项目,立定跳远对青少年身体素质的加强和健康成长的作用是不容忽视的,尤其是对身体协调性和下肢爆发力、弹跳力的培养作用巨大。但是,立定跳远功能和价值
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作为一项综合性素质项目,立定跳远对青少年身体素质的加强和健康成长的作用是不容忽视的,尤其是对身体协调性和下肢爆发力、弹跳力的培养作用巨大。但是,立定跳远功能和价值的实现,必须以一定的技术分析和教学方法为支撑,才能达到应有的效果。本文正是着眼于此,对青少年立定跳远训练的技术和教学方法进行研究,以期为优化青少年立定跳远训练提供指导。
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