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<正> 超量负荷应用到间歇训练中时可以通过控制五个变数来实施:①间歇练习的速度和距离;②每次训练计划执行过程中的重复次数;③两次练习之间的放松间隔或时间;④放松间隔中的活动类型;⑤每周
超量负荷在间歇训练中的应用
【摘 要】
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<正> 超量负荷应用到间歇训练中时可以通过控制五个变数来实施:①间歇练习的速度和距离;②每次训练计划执行过程中的重复次数;③两次练习之间的放松间隔或时间;④放松间隔中
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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1986年1期
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