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【摘要】对目前普通高校武术教学存在的问题进行分析，提出“三段式”教学模式；建立一支高素质的武术师资队伍；注重武术教学方法的改进等措施，促进武术运动在高校的开展与普及。
【关键词】普通高校；武术课程；三段式教学
Reflections on the Teaching of Wushu in General Colleges and Universities
MA Zhi-yang
(College of Physical Education, Henan Polytechnic University, Jiaozuo 454000, Henan)
【Abstract】 This article analyzes the problems existing in the teaching of wushu in regular colleges and universities. It puts forward the "three-phase" teaching model and holds that we should build a quality teaching staff of wushu and lay stress on the improvement of teaching methods so as to promote the development and popularization of wushu in institutions of higher learning.
【Keywords】 colleges and universities，wushu，three-phase teaching model
中华民族在不同的历史阶段，不同的文化背景之下，经过长期的历史文化积淀，创造了多姿多彩的民族传统体育。民族传统体育经过几千年的承袭、发展、演变，迎来了今天民族传统体育的全面复兴。在中国近代，以武术为主的民族传统体育是在辛亥革命以后开始得到发展，并在不断的发展中丰富、完善。为了更好地推广普及，20世纪80年代，在北京、上海、武汉、成都、沈阳、西安等地的体育学院都先后成立了武术系，为广大人民群众的武术普及提供了专门师资。1997年民族传统体育被设为一级学科体育学下的二级学科，形成以武术为主体，包括传统养生和民间传统体育在内的民族传统体育学科体系〔1〕。1998年在国家教育部颁布的新修订的高校本科专业目录中，增加了民族传统体育专业〔2〕。高校承担着传承优秀文化，开拓新知识领域，为社会培养栋梁之才的任务。武术作为民族传统体育的主体，理应在高校体育教学得到重视。本文仅从武术教学方面谈一些认识与体会。
1高校武术课教学存在问题
1.1高校放宽了学生选择项目的自由度，使学习武术的学生相应减少
随着改革开放的深入和大学教育观念的转变，各高校为学生提供了广阔的学习空间和宽松的学习自主权〔3〕。素质教育下的学生，思想越来越活跃，对体育项目的选择也呈现出多元化趋势。高校为满足不同兴趣学生的需要，根据学校的体育传统与体育设施，开设的体育项目也呈现多样化。羽毛球、网球、乒乓球、篮球、足球等较时尚的、趣味性强的项目颇受学生欢迎，而武术这一传统项目却受到冷落。可见一些丰富多彩的趣味性、集体性、健身性强的可供选择的体育项目增多，吸引了学生，使武术学生人数相对较少。
1.2学生武术基本功差且对武术认识不足，使学生失去习武兴趣
当代大学生，大多没有习武经历，他们对武术的认识与了解多来自影视和武侠小说。选修武术的学生，大都是为被书中或影视上那些精彩的格斗和神奇的功力所吸引，对武术的认识仅仅停留于表面，对其深层内涵认识不足。因此，在练习过程中，达不到手、眼、身、法、步的协调配合，形、神皆无，产生畏难情绪，从而失去学习兴趣，以致中途改选其它项目。
1.3高校武术师资缺乏，也限制了学生对武术的学习
虽然体育院校与师范大学的武术系为武术的普及与提高培养了专业师资人才，但最后因各种原因，进入高校的武术专业人才很少，加上这几年高校扩大招生规模，使得高校武术师资缺乏，武术教学形式少，无法激发学生的学习兴趣。
1.4武术教学中，教学方法单一，也限制了武术在高校的发展
传统武术教学，都是师傅手把手带徒弟，徒弟人数也就两三人。而今，一个武术教学班，一般都有20－30人，传统的教学起来方法已显得单一，无法满足现代高校武术教学的需要，限制了武术在高校的发展与影响。
以上种种情况，都限制了武术在高校的大规模、快速的发展。
2 研究结果与分析
就目前情况来看，“素质教育”和“终身教育”的理念已在体育教学中形成共识。武术项目的健身功能是不容置疑的，它的项目练习，不分年龄、性别，场地器材要求相对较低，易于开展。虽然当前在高校武术教学中存在上述一些现实问题，但通过一些方法、途径是可以改变。
2.1采用“三段式”教学模式进行教学
2.1.1一年级采用武术必修课形式
在一年级的体育必修课中，除了游泳、健身跑、太极拳之外，加入武术必修课。教授学生一些感兴趣的、易于掌握的内容，使学生保持较高的学习积极性；传授学生一些武术基本理论知识，引导学生与武术接触，使之接受武术的熏陶。这样，学生对武术有了初步的了解，部分学生对武术就会产生浓厚的兴趣，愿意进一步学习与掌握武术的精髓与健身之妙。
2.1.2二年级采用选修课形式
进入二年级武术选项课的学生，已具备了一定的基础与知识。在此阶段教学内容安排上，除了套路和搏击技术教学外，还应增加武术基本功和专业理论的教学。进一步学生的演练与实战技能。另外，在此阶段还应加强培养学生自觉锻炼的习惯。无论是从练习本身，还是从培养终身体育意识的角度讲，都要坚持不懈的锻炼。这样，也可为下一步学习、工作和体育锻炼作好准备。
2.1.3三、四年级采用俱乐部形式，开展多种活动进行学习交流
在高校中，应建立俱乐部，为武术爱好者提供锻炼与交流的平台。俱乐部的会员各有自己的爱好和专长，在这里，他们可以找到志趣相投的朋友，可以相互交流学习，切磋技艺，有利于提高学生练习的积极性与主动性。俱乐部也可以吸收低年级的武术爱好者，让高年级的学生教授低年级的学生，使俱乐部成为传、帮、带的桥梁。俱乐部应与高校其它部门（如团委、学生会）联合，组织开展全校性的表演与比赛，促进武术在学校的普及与推广。俱乐部也应与校外武术团体进行交流与切磋，相互提高。通过交流扩大学生的视野，促进学生进一步发展。
2.2建立一支高素质的武术师资队伍
2.2.1引进人才与提高要求
武术教师是武术教育工作的具体组织者和执行者。因此为了适应高校扩招带来的有关问题，应加大武术教师的引进工作。有关部门应制定相应政策，加大武术教师引进力度；同时还要提高要求，严把质量关，确保进入高校的武术教师，在自己的岗位上都能发挥能量，促进高校武术发展。
2.2.2提高高校武术教师的思想素质与业务素质
教师思想素质的高低直接影响着教师的工作态度、工作效率和工作目的。因此，要不间断地提高教师的思想素质。平时，要加强理论学习，坚定共产主义信念，树立科学的世界观和方法论；要养成良好的行为规范，为人师表，刻苦钻研，严谨治学。只有思想素质高的教师，才能真正在学生中树立威信，赢得尊重与敬仰，从而带动起学生学习的积极性。
教师还应不断提高业务素质，使自己成为一名合格的武术教师。平时，要刻苦钻研、勇于探索、与时俱进，从而不断提高业务技术、技能，广泛吸收、借鉴先进的教学理念，提高自己的业务素质。
2.3注重武术教学方法，培养高素质人才
2.3.1语言讲解要合乎规范，通俗易懂，能激发学生学习兴趣
武术动作都有规范的起止位置、肢体移动路线。因此，在讲解动作时必须遵循通俗易懂、简明扼要、形象生动的原则，把握动作关键，能激发学生练习兴趣。
2.3.2动作示范规范，同时在教学中应加大多媒体技术的应用
武术动作复杂多变，一个动作往往有多个基本动作组成，还要有手眼身法步的配合，以及精神气力功的展现，要求内外合一。所以在示范时要注意动作规范，还要达到形神兼备；同时应考虑示范的位置、示范面、示范速度、示范技巧等方面。除了这些之外，还应加大多媒体在武术教学中应用，利用多媒体的重复性、快慢性、暂停性、可选择性等技术特点，结合武术教学班的情况，突出动作示范的效果。
2.3.3根据学生的水平，灵活运用教学方法与练习方法
在教学中，根据学生的武术水平与掌握程度，灵活运用教学方法。对有一定基础的学生，应采用完整教学方法，这样可加快教学进度，使学生接受更多的教育；对基础稍差的学生，或是动作结构复杂、难度大、运动方向多变时，采用分解教学法，以便于学生掌握。
采用多种练习方法，加深学生印象，巩固学生对武术的掌握。重复练习法适合刚学习的技术动作，反复练习、加深记忆；表象练习法对全套动作具有一定的作用，使整套动作在头脑中想象，有利于练习时整套动作的衔接与掌握；比赛练习法是在练习时个人之间、小组之间、男女之间相互比赛，以提高技艺，应在教学中灵活适时运用。
学无止境，武术教学亦是如此。大学生通过学习武术来锻炼身体、修身养性、提升自己的文化内涵与底蕴、巩固加深对传统文化的理解。相信作为武术教师是应该感到骄傲与自豪的。那么我们就应该努力再努力，钻研再钻研，通过以上探讨来提高武术的教学方法与效果，吸引更多有志、热血青年加入这项运动，这更有利于武术的普及与提高。
参考文献
〔1〕郑华,侯军贤.弘扬民族体育，重视高校武术教育〔J〕.河北体育学院学报，2003，（4）:79.
〔2〕郑丽梅.高校典型武术教学模式分析〔J〕.体育科技文献通报，2010，(4):80-81.
〔3〕徐现峰.高校武术教学的改革与发展初探〔J〕.湖北广播电视大学学报，2010，(5):152-153.
（责任编辑：赵 环）
【关键词】普通高校；武术课程；三段式教学
Reflections on the Teaching of Wushu in General Colleges and Universities
MA Zhi-yang
(College of Physical Education, Henan Polytechnic University, Jiaozuo 454000, Henan)
【Abstract】 This article analyzes the problems existing in the teaching of wushu in regular colleges and universities. It puts forward the "three-phase" teaching model and holds that we should build a quality teaching staff of wushu and lay stress on the improvement of teaching methods so as to promote the development and popularization of wushu in institutions of higher learning.
【Keywords】 colleges and universities，wushu，three-phase teaching model
中华民族在不同的历史阶段，不同的文化背景之下，经过长期的历史文化积淀，创造了多姿多彩的民族传统体育。民族传统体育经过几千年的承袭、发展、演变，迎来了今天民族传统体育的全面复兴。在中国近代，以武术为主的民族传统体育是在辛亥革命以后开始得到发展，并在不断的发展中丰富、完善。为了更好地推广普及，20世纪80年代，在北京、上海、武汉、成都、沈阳、西安等地的体育学院都先后成立了武术系，为广大人民群众的武术普及提供了专门师资。1997年民族传统体育被设为一级学科体育学下的二级学科，形成以武术为主体，包括传统养生和民间传统体育在内的民族传统体育学科体系〔1〕。1998年在国家教育部颁布的新修订的高校本科专业目录中，增加了民族传统体育专业〔2〕。高校承担着传承优秀文化，开拓新知识领域，为社会培养栋梁之才的任务。武术作为民族传统体育的主体，理应在高校体育教学得到重视。本文仅从武术教学方面谈一些认识与体会。
1高校武术课教学存在问题
1.1高校放宽了学生选择项目的自由度，使学习武术的学生相应减少
随着改革开放的深入和大学教育观念的转变，各高校为学生提供了广阔的学习空间和宽松的学习自主权〔3〕。素质教育下的学生，思想越来越活跃，对体育项目的选择也呈现出多元化趋势。高校为满足不同兴趣学生的需要，根据学校的体育传统与体育设施，开设的体育项目也呈现多样化。羽毛球、网球、乒乓球、篮球、足球等较时尚的、趣味性强的项目颇受学生欢迎，而武术这一传统项目却受到冷落。可见一些丰富多彩的趣味性、集体性、健身性强的可供选择的体育项目增多，吸引了学生，使武术学生人数相对较少。
1.2学生武术基本功差且对武术认识不足，使学生失去习武兴趣
当代大学生，大多没有习武经历，他们对武术的认识与了解多来自影视和武侠小说。选修武术的学生，大都是为被书中或影视上那些精彩的格斗和神奇的功力所吸引，对武术的认识仅仅停留于表面，对其深层内涵认识不足。因此，在练习过程中，达不到手、眼、身、法、步的协调配合，形、神皆无，产生畏难情绪，从而失去学习兴趣，以致中途改选其它项目。
1.3高校武术师资缺乏，也限制了学生对武术的学习
虽然体育院校与师范大学的武术系为武术的普及与提高培养了专业师资人才，但最后因各种原因，进入高校的武术专业人才很少，加上这几年高校扩大招生规模，使得高校武术师资缺乏，武术教学形式少，无法激发学生的学习兴趣。
1.4武术教学中，教学方法单一，也限制了武术在高校的发展
传统武术教学，都是师傅手把手带徒弟，徒弟人数也就两三人。而今，一个武术教学班，一般都有20－30人，传统的教学起来方法已显得单一，无法满足现代高校武术教学的需要，限制了武术在高校的发展与影响。
以上种种情况，都限制了武术在高校的大规模、快速的发展。
2 研究结果与分析
就目前情况来看，“素质教育”和“终身教育”的理念已在体育教学中形成共识。武术项目的健身功能是不容置疑的，它的项目练习，不分年龄、性别，场地器材要求相对较低，易于开展。虽然当前在高校武术教学中存在上述一些现实问题，但通过一些方法、途径是可以改变。
2.1采用“三段式”教学模式进行教学
2.1.1一年级采用武术必修课形式
在一年级的体育必修课中，除了游泳、健身跑、太极拳之外，加入武术必修课。教授学生一些感兴趣的、易于掌握的内容，使学生保持较高的学习积极性；传授学生一些武术基本理论知识，引导学生与武术接触，使之接受武术的熏陶。这样，学生对武术有了初步的了解，部分学生对武术就会产生浓厚的兴趣，愿意进一步学习与掌握武术的精髓与健身之妙。
2.1.2二年级采用选修课形式
进入二年级武术选项课的学生，已具备了一定的基础与知识。在此阶段教学内容安排上，除了套路和搏击技术教学外，还应增加武术基本功和专业理论的教学。进一步学生的演练与实战技能。另外，在此阶段还应加强培养学生自觉锻炼的习惯。无论是从练习本身，还是从培养终身体育意识的角度讲，都要坚持不懈的锻炼。这样，也可为下一步学习、工作和体育锻炼作好准备。
2.1.3三、四年级采用俱乐部形式，开展多种活动进行学习交流
在高校中，应建立俱乐部，为武术爱好者提供锻炼与交流的平台。俱乐部的会员各有自己的爱好和专长，在这里，他们可以找到志趣相投的朋友，可以相互交流学习，切磋技艺，有利于提高学生练习的积极性与主动性。俱乐部也可以吸收低年级的武术爱好者，让高年级的学生教授低年级的学生，使俱乐部成为传、帮、带的桥梁。俱乐部应与高校其它部门（如团委、学生会）联合，组织开展全校性的表演与比赛，促进武术在学校的普及与推广。俱乐部也应与校外武术团体进行交流与切磋，相互提高。通过交流扩大学生的视野，促进学生进一步发展。
2.2建立一支高素质的武术师资队伍
2.2.1引进人才与提高要求
武术教师是武术教育工作的具体组织者和执行者。因此为了适应高校扩招带来的有关问题，应加大武术教师的引进工作。有关部门应制定相应政策，加大武术教师引进力度；同时还要提高要求，严把质量关，确保进入高校的武术教师，在自己的岗位上都能发挥能量，促进高校武术发展。
2.2.2提高高校武术教师的思想素质与业务素质
教师思想素质的高低直接影响着教师的工作态度、工作效率和工作目的。因此，要不间断地提高教师的思想素质。平时，要加强理论学习，坚定共产主义信念，树立科学的世界观和方法论；要养成良好的行为规范，为人师表，刻苦钻研，严谨治学。只有思想素质高的教师，才能真正在学生中树立威信，赢得尊重与敬仰，从而带动起学生学习的积极性。
教师还应不断提高业务素质，使自己成为一名合格的武术教师。平时，要刻苦钻研、勇于探索、与时俱进，从而不断提高业务技术、技能，广泛吸收、借鉴先进的教学理念，提高自己的业务素质。
2.3注重武术教学方法，培养高素质人才
2.3.1语言讲解要合乎规范，通俗易懂，能激发学生学习兴趣
武术动作都有规范的起止位置、肢体移动路线。因此，在讲解动作时必须遵循通俗易懂、简明扼要、形象生动的原则，把握动作关键，能激发学生练习兴趣。
2.3.2动作示范规范，同时在教学中应加大多媒体技术的应用
武术动作复杂多变，一个动作往往有多个基本动作组成，还要有手眼身法步的配合，以及精神气力功的展现，要求内外合一。所以在示范时要注意动作规范，还要达到形神兼备；同时应考虑示范的位置、示范面、示范速度、示范技巧等方面。除了这些之外，还应加大多媒体在武术教学中应用，利用多媒体的重复性、快慢性、暂停性、可选择性等技术特点，结合武术教学班的情况，突出动作示范的效果。
2.3.3根据学生的水平，灵活运用教学方法与练习方法
在教学中，根据学生的武术水平与掌握程度，灵活运用教学方法。对有一定基础的学生，应采用完整教学方法，这样可加快教学进度，使学生接受更多的教育；对基础稍差的学生，或是动作结构复杂、难度大、运动方向多变时，采用分解教学法，以便于学生掌握。
采用多种练习方法，加深学生印象，巩固学生对武术的掌握。重复练习法适合刚学习的技术动作，反复练习、加深记忆；表象练习法对全套动作具有一定的作用，使整套动作在头脑中想象，有利于练习时整套动作的衔接与掌握；比赛练习法是在练习时个人之间、小组之间、男女之间相互比赛，以提高技艺，应在教学中灵活适时运用。
学无止境，武术教学亦是如此。大学生通过学习武术来锻炼身体、修身养性、提升自己的文化内涵与底蕴、巩固加深对传统文化的理解。相信作为武术教师是应该感到骄傲与自豪的。那么我们就应该努力再努力，钻研再钻研，通过以上探讨来提高武术的教学方法与效果，吸引更多有志、热血青年加入这项运动，这更有利于武术的普及与提高。
参考文献
〔1〕郑华,侯军贤.弘扬民族体育，重视高校武术教育〔J〕.河北体育学院学报，2003，（4）:79.
〔2〕郑丽梅.高校典型武术教学模式分析〔J〕.体育科技文献通报，2010，(4):80-81.
〔3〕徐现峰.高校武术教学的改革与发展初探〔J〕.湖北广播电视大学学报，2010，(5):152-153.
（责任编辑：赵 环）