【摘 要】
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现代社会生活节奏的加快,使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时,您不妨采用对症饮食调理,以获得意想不到的裨益。1.失眠烦躁
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现代社会生活节奏的加快,使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时,您不妨采用对症饮食调理,以获得意想不到的裨益。1.失眠烦躁健忘时,多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土
The accelerating pace of life in modern society exposes people to sub-health threats such as over-burdens, brain fatigue, and exhaustion. When these phenomena occur, you may wish to use symptomatic dietary conditioning to achieve unexpected benefits. 1. Insomnia irritable forgetful, eat more calcium, phosphorus foods. More calcium and more, such as soybeans, milk, oranges, oysters; phosphorus and more spinach, chestnuts, grapes, chicken, soil
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