生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻，症状即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。小编在这里为大家准备了几个小方法，可以预防和治疗晕车。
　　
　　预防方法：
　　
　　乘晕宁(眩晕停)。在乘车或乘船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
　　也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟用温开水送服，亦能防止晕车。
　　感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
　　桔皮。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可吸入10余次。乘车途中也照此法随时吸闻。
　　可取1片新鲜生姜，或1片鲜土豆，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中也可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。
　　伤湿止痛膏。乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
　　食醋。乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
　　风油精。乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
　　无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的；中击。密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生。如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
　　有晕车史的人，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物。勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。
　　
　　运动锻炼治晕车
　　
　　上体伸直，双臂分别向两侧水平举起，手掌朝上，再弯曲膝盖，蹲下，沿水平方向走动，熟练后再沿以三步距离为边长的正三角形走动。如果有头晕的感觉，就朝相反的方向走。
　　另外，双脚开立，略宽于肩，双手手指在脖子后面交叉拉紧，以腰部为轴，以顺时针的方向转动，再逐渐地扩大转动的幅度。感觉不舒服时就停止，再朝反方向转动。持续训练一个月后，就不会再发生长久以来伤透脑筋的晕车症状了。