核心力量训练在军事训练中的运用探究

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对核心力量的核心,核心力量的测量与评价方法在运动专项训练中的作用,得出核心力量训练是针对人体核心区域的所有肌群以稳定人体重心、控制身体平衡、传递运动时所需要力量为主要目的而进行的比较全面、系统和科学训练的力量训练.根据军事训练项目的特点与特殊活动的相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,归纳了基本的训练思路,旨在提高士兵的核心力量,并可以有力地保障任务的顺利完成.
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