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曾国藩是近代史上的著名人物,非常重视养生。他顺应自然变化之道,身体力行,总结出“十字”养生法。养心。曾国藩力求心安定、气稳定、神安详、身安宁。他认为,修心养性能增强身体机能,而“惩忿窒欲”是养生之根本。“惩忿”意为遇事不烦恼和发怒,能心平气和地对待。“窒欲”就是有效抑制不良嗜好和私欲.
曾国藩“十字”养生法
【摘 要】
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曾国藩是近代史上的著名人物,非常重视养生。他顺应自然变化之道,身体力行,总结出“十字”养生法。养心。曾国藩力求心安定、气稳定、神安详、身安宁。他认为,修心养性能增强
【出 处】
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人大建设
【发表日期】
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2014年8期
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