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两顿饭、三顿饭、三餐两点、三餐三点、过午不食……有关一日的饮食餐次到底该如何安排,众多观点真让人难以选择。那么,我们一天到底该吃几顿饭呢?餐次的历史轨迹秦汉之前,人们一天就只吃两顿饭。早上7点到9点之间一餐,下午4点左右一餐。缘由:生产力低下,农业落后,粮食难以维系普通百姓的需求。
一天吃几顿饭最健康?
【摘 要】
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两顿饭、三顿饭、三餐两点、三餐三点、过午不食……有关一日的饮食餐次到底该如何安排,众多观点真让人难以选择。那么,我们一天到底该吃几顿饭呢?餐次的历史轨迹秦汉之前,人
【机 构】
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中日医院营养科
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2020年3期
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