【摘 要】
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目的:本文为提高高中普通体育生立定跳远的运动成绩,丰富普通高中体育生下肢力量训练的方法,通过探讨不同动作节奏的深蹲练习来研究对高三普通体育生立定跳远成绩的影响.结论
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目的:本文为提高高中普通体育生立定跳远的运动成绩,丰富普通高中体育生下肢力量训练的方法,通过探讨不同动作节奏的深蹲练习来研究对高三普通体育生立定跳远成绩的影响.结论:(1)慢速离心的深蹲练习和正常离心的深蹲练习都能增加立定跳远的成绩.(2)慢速离心的深蹲练习比正常离心的深蹲练习对立定跳远成绩的影响更明显.
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