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【摘要】增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。农村学校启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，掀起了青少年参加阳光体育运动的热潮。本文从农村中小学开展阳光体育运动的实际情况出发，探讨了实施阳光体育运动中，就如何组织开展课外体育活动方面提出建议，以加强农村中小学阳光体育运动工作更好地实施。
【关键词】体育 农村 学校 课外活动 参与 健康
开展课外体育活动是增强学生体质的重要的保证，2005全国学生体质健康调研结果反馈,我国农村青少年学生体质在持续下降,主要是肺活量、速度、力量等在持续下降,大部分学生的体质可以总结为四个字：“软、硬、笨、晕”。国家体育总局一项调查表明，农村中小学66%的学生锻炼不足，24.8%的学生每天基本不锻炼,这充分说明学生每天参加体育锻炼的时间太少了,得不到应有的锻炼或不参加课外体育锻炼。造成学生体质状况每况愈下。所以，教育部，国家体育总局，共青团中央联合开展“全国亿万学生阳光体育运动”活动，要求各地学校开展阳光体育要与课外体育活动相结合，配合体育课教学，保证平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入教育计划。这充分证明开展课外体育活动的重要意义，只有真正开展好课外体育活动，才能做到阳光体育所提出的口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
一、当前农村中学开展的体育课外活动存在的问题
1.对课外体育活动在素质教育中的地位和意义认识不够
一方面,是来自于学校教育管理者,学校受“应试教育”影响的现象还普遍存在,现在对体育的认识虽大有改观,但仍被排在“小三科”之列,对学生的体育课外活动重视不够。经常被其他文化课挤占,农村学校尤其突出。另一方面,广大体育教师因循守旧,体育教学工作仅满足于认真上好每周三节体育课,体育课外活动可有可无,不能保证课外体育活动有序正常地开展。
2.课外活动时间少,达不到锻炼的要求
多数学校课外活动的时间不足30分钟,这样短的时间,能组织什么样的课外活动呢?更有甚者,干脆取消了课外活动。由于受传统应试教育的严重束缚,所谓“重文轻体”的现象相当严重。为了升学,学校本应有的课外活动时间往往被班主任和文化课教师所占用。多数学生并未达到《学校体育工作条例》中规定的每天至少参加体育活动1小时的最低要求。
3.传统的以班级为单位的课外活动组织管理随意，不够严密，活动内容单一，没有明确的目标任务，没有纳入学校统一的教学计划里。
二、如何开展好农村中学的课外体育活动
1.规定参与和自愿参与相结合
课外体育活动中，有些内容要求学生必须参加，比如早操、课间操和班级组织的集体锻炼等；有些则是由学生自己决定参加与否，比如课余其他时间的活动。有些虽然必须参加，但内容上学生又可自愿选择。在组织课外体育活动时，既要有一些规定性的要求，又要给学生自由参与留有余地。既不能限制过死，又不能完全放任自流。
2.活动内容的多样化
课外体育活动的内容没有硬性规定，远远超出了体育教学大纲规定的范围，不受教学大纲的限制。从学生自发地自娱活动，到正式运动项目及其比赛，凡是能用于身心锻炼与娱乐的体育手段，都可以作为课外体育活动的内容。
3.组织形式的灵活性
课外体育活动的组织形式没有严格规定，可以是全校的、年级的，也可以是班级的、小组的、个人的；可以是正式组织的，也可以是非正式组织的。
4.空间领域的广泛性
课外体育活动中，学生活动的空间范围更为广阔。既可以在校园内，又可以在校园外；既可以在室外，也可以在室内；既可以在操场，也可以在教室；即可以在公共体育场所，也可以在大自然中。这种空间领域的广阔性，为学生提供了多样的教育环境和丰富的教育资源。
5.自主选择性
课外体育活动内容的多样性、组织形式的灵活性和空间领域的广阔性，为学生的自主选择提供了必要的条件。学生可以在自己喜欢的环境中，采用自我喜欢的方式和自己喜爱的手段从事体育活动，从而感受到自我的存在、发展。
三、精选课外体育活动项目，保证活动质量
体育活动项目多、内容广，在选择活动项目时，应综合考虑以下几点：
1.与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合
选择与体育课、学校体育竞争项目有关的活动内容，即使体育教学和课外活动能相互促进，又使课外活动和运动训练、竞赛紧密结合，如田径和篮、排、足球等运动项目，既是目前体育教学的主要内容，又是经常开展的体育竞赛项目，因此，可将这些项目作为课外体育活动的选择内容。
2.群体性和调节性
选择以身体活动为主，并能使较多人参加活动的项目，使学生在紧张的学习之后能得到及时的调整和放松。如具有文艺又有体育特点的民族舞蹈。
3.兴趣性
选择与学生兴趣相一致，应该考虑当地富有影响力，群众喜欢参与的一些民族体育项目。例如打陀螺、摔跤、踢毽子等，使学生能积极主动地参与活动。
四．开展体育竞赛，提高活动质量。
体育竞赛是课外体育活动的一种重要形式。通过竞赛，学生的锻炼效果和运动才能可以在比赛中得以充分表现和发挥。因此，为了有效地促使课外体育活动的广泛开展和活动质量的不断提高，在组织体育竞赛时应注意：
1、竞赛活动制度化、多样化
把各项体育竞赛活动合理分配在全年的各个时期，定期举行竞赛活动，并要求学生每年每人最少必须参加两个项目的比赛，以保证参与活动人员的普遍性。
2、竞赛过程规范化
课外体育竞赛，不仅是一个促进学生参与锻炼的过程，也是一个组织竞赛的示范教学过程。因此，要使竞赛过程规范化。第一，加强认识。课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样担负着培养身心全面发展的人的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。学生在学校除了上课以外，参加一些诸如文娱活动、科技活动、体育活动等课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。
3.科学化，以竞赛促提高
在课外体育竞赛中，学生需要了解和学习更多的有关竞赛组织与运动技、战术等运动常识。对此采用专题讲座和专项辅导的形式，在赛前对比赛项目的技、战术及有关知识进行专题讲解和辅导，并在竞赛过程中设立“体育运动知识咨询”，由教师来解答有关问题，有效地普及体育知识，以促进课外体育活动水平的提高。
五、改善活动条件，促进活动开展
目前，制约农村中学体育课外活动发展的瓶颈问题，最主要的是体育设施严重短缺和公共财政投入严重不足，加强农村中学课外体育活动的开展，必须坚持“活动与建设并举，重在建设”的工作原则，重点加强农村中学体育设施建设。
学校也要尽力改善校内体育设施，以满足课外体育活动的开展。
总之，课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样担负着培养身心全面发展的人的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。学生在学校除了上课以外，参加一些体育课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。中学生课外体育活动的丰富性对学生树立终身体育意识、培养创造能力、熟练体育技能以及发展多方面素质等，有着举足轻重的作用。
【参考文献】
1．《中国学校体育》（教育部）
2．《体育与健康》（七—九年级教材）
3．《中外体育游戏精粹》（人民出版社）
(作者单位：665600云南省普洱市澜沧县富邦乡中学)
【关键词】体育 农村 学校 课外活动 参与 健康
开展课外体育活动是增强学生体质的重要的保证，2005全国学生体质健康调研结果反馈,我国农村青少年学生体质在持续下降,主要是肺活量、速度、力量等在持续下降,大部分学生的体质可以总结为四个字：“软、硬、笨、晕”。国家体育总局一项调查表明，农村中小学66%的学生锻炼不足，24.8%的学生每天基本不锻炼,这充分说明学生每天参加体育锻炼的时间太少了,得不到应有的锻炼或不参加课外体育锻炼。造成学生体质状况每况愈下。所以，教育部，国家体育总局，共青团中央联合开展“全国亿万学生阳光体育运动”活动，要求各地学校开展阳光体育要与课外体育活动相结合，配合体育课教学，保证平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入教育计划。这充分证明开展课外体育活动的重要意义，只有真正开展好课外体育活动，才能做到阳光体育所提出的口号：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。
一、当前农村中学开展的体育课外活动存在的问题
1.对课外体育活动在素质教育中的地位和意义认识不够
一方面,是来自于学校教育管理者,学校受“应试教育”影响的现象还普遍存在,现在对体育的认识虽大有改观,但仍被排在“小三科”之列,对学生的体育课外活动重视不够。经常被其他文化课挤占,农村学校尤其突出。另一方面,广大体育教师因循守旧,体育教学工作仅满足于认真上好每周三节体育课,体育课外活动可有可无,不能保证课外体育活动有序正常地开展。
2.课外活动时间少,达不到锻炼的要求
多数学校课外活动的时间不足30分钟,这样短的时间,能组织什么样的课外活动呢?更有甚者,干脆取消了课外活动。由于受传统应试教育的严重束缚,所谓“重文轻体”的现象相当严重。为了升学,学校本应有的课外活动时间往往被班主任和文化课教师所占用。多数学生并未达到《学校体育工作条例》中规定的每天至少参加体育活动1小时的最低要求。
3.传统的以班级为单位的课外活动组织管理随意，不够严密，活动内容单一，没有明确的目标任务，没有纳入学校统一的教学计划里。
二、如何开展好农村中学的课外体育活动
1.规定参与和自愿参与相结合
课外体育活动中，有些内容要求学生必须参加，比如早操、课间操和班级组织的集体锻炼等；有些则是由学生自己决定参加与否，比如课余其他时间的活动。有些虽然必须参加，但内容上学生又可自愿选择。在组织课外体育活动时，既要有一些规定性的要求，又要给学生自由参与留有余地。既不能限制过死，又不能完全放任自流。
2.活动内容的多样化
课外体育活动的内容没有硬性规定，远远超出了体育教学大纲规定的范围，不受教学大纲的限制。从学生自发地自娱活动，到正式运动项目及其比赛，凡是能用于身心锻炼与娱乐的体育手段，都可以作为课外体育活动的内容。
3.组织形式的灵活性
课外体育活动的组织形式没有严格规定，可以是全校的、年级的，也可以是班级的、小组的、个人的；可以是正式组织的，也可以是非正式组织的。
4.空间领域的广泛性
课外体育活动中，学生活动的空间范围更为广阔。既可以在校园内，又可以在校园外；既可以在室外，也可以在室内；既可以在操场，也可以在教室；即可以在公共体育场所，也可以在大自然中。这种空间领域的广阔性，为学生提供了多样的教育环境和丰富的教育资源。
5.自主选择性
课外体育活动内容的多样性、组织形式的灵活性和空间领域的广阔性，为学生的自主选择提供了必要的条件。学生可以在自己喜欢的环境中，采用自我喜欢的方式和自己喜爱的手段从事体育活动，从而感受到自我的存在、发展。
三、精选课外体育活动项目，保证活动质量
体育活动项目多、内容广，在选择活动项目时，应综合考虑以下几点：
1.与体育教学内容和体育竞赛项目紧密结合
选择与体育课、学校体育竞争项目有关的活动内容，即使体育教学和课外活动能相互促进，又使课外活动和运动训练、竞赛紧密结合，如田径和篮、排、足球等运动项目，既是目前体育教学的主要内容，又是经常开展的体育竞赛项目，因此，可将这些项目作为课外体育活动的选择内容。
2.群体性和调节性
选择以身体活动为主，并能使较多人参加活动的项目，使学生在紧张的学习之后能得到及时的调整和放松。如具有文艺又有体育特点的民族舞蹈。
3.兴趣性
选择与学生兴趣相一致，应该考虑当地富有影响力，群众喜欢参与的一些民族体育项目。例如打陀螺、摔跤、踢毽子等，使学生能积极主动地参与活动。
四．开展体育竞赛，提高活动质量。
体育竞赛是课外体育活动的一种重要形式。通过竞赛，学生的锻炼效果和运动才能可以在比赛中得以充分表现和发挥。因此，为了有效地促使课外体育活动的广泛开展和活动质量的不断提高，在组织体育竞赛时应注意：
1、竞赛活动制度化、多样化
把各项体育竞赛活动合理分配在全年的各个时期，定期举行竞赛活动，并要求学生每年每人最少必须参加两个项目的比赛，以保证参与活动人员的普遍性。
2、竞赛过程规范化
课外体育竞赛，不仅是一个促进学生参与锻炼的过程，也是一个组织竞赛的示范教学过程。因此，要使竞赛过程规范化。第一，加强认识。课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样担负着培养身心全面发展的人的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。学生在学校除了上课以外，参加一些诸如文娱活动、科技活动、体育活动等课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。
3.科学化，以竞赛促提高
在课外体育竞赛中，学生需要了解和学习更多的有关竞赛组织与运动技、战术等运动常识。对此采用专题讲座和专项辅导的形式，在赛前对比赛项目的技、战术及有关知识进行专题讲解和辅导，并在竞赛过程中设立“体育运动知识咨询”，由教师来解答有关问题，有效地普及体育知识，以促进课外体育活动水平的提高。
五、改善活动条件，促进活动开展
目前，制约农村中学体育课外活动发展的瓶颈问题，最主要的是体育设施严重短缺和公共财政投入严重不足，加强农村中学课外体育活动的开展，必须坚持“活动与建设并举，重在建设”的工作原则，重点加强农村中学体育设施建设。
学校也要尽力改善校内体育设施，以满足课外体育活动的开展。
总之，课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样担负着培养身心全面发展的人的任务。课外体育活动是学生学校课余生活的重要内容。学生在学校除了上课以外，参加一些体育课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。中学生课外体育活动的丰富性对学生树立终身体育意识、培养创造能力、熟练体育技能以及发展多方面素质等，有着举足轻重的作用。
【参考文献】
1．《中国学校体育》（教育部）
2．《体育与健康》（七—九年级教材）
3．《中外体育游戏精粹》（人民出版社）
(作者单位：665600云南省普洱市澜沧县富邦乡中学)