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＜正＞糖尿病作为最常见的慢性疾病之一,危害是十分巨大的,多发于成年人,在我国的患病人群已经超过了一亿。该病是由于多种原因引起的胰岛素分泌不足或人体内不能有效利用胰岛素,出现体内血糖持续保持高血糖的状态,从而发生严重的并发症。当静脉血的空腹血糖值大于7 mmol/L时,任一时间或餐后2 h血糖大于11.1 mmol/L,并有三多一少的症状,就能确诊为糖尿病。糖尿病人中以2型糖尿病人居多,那么在生活中,我们怎样预防发生2型糖尿病呢?