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通过绵羊宿营和草地补播的方法，恢复、更新中度退化的高寒草地。用绵羊宿营法改良后的草地，其土壤肥力随着绵羊宿营强度的增加而提高；绵羊宿营强度、牧草混播组合对草地牧草的植物群落有显著影响；绵羊宿营强度及宿营时间对草地牧草的全年干物质有显著影响；综合各处理效果，绵羊宿营法的最佳处理时间是6月中旬，最佳宿营强度为9羊夜/m^2；优良牧草组合为老芒麦+红豆草+披碱草，研究结果还表明，绵羊宿营法改良后的草地，在控制水土流失、清除毒杂草等方面亦有明显的效果。