炎夏季节，天气酷热，机体水分消耗较大，极易中暑。现介绍几款解毒祛暑小方供选用。
　　盐茶饮：取绿茶１０克，食盐２克，用开水冲泡后饮用。此方具有生津解渴、清热除烦的作用，是防暑降温的好饮料。
　　绿豆汤：取绿豆２００克，加水３００毫升，煮汤饮用（可加少许白糖调配）。此方具有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之功效。
　　双花白菊饮：取金银花、白菊花各１０克，用沸水冲泡后，加入白糖３～５克，调匀，代茶饮。此方具有清热解毒的作用。
　　香薷饮：取香薷２克，扁豆、厚朴各５克，水煎取汁饮用。此方具有解表散寒、化湿和中的作用。
　　麦冬山楂饮：取麦冬、山楂各１０克，用沸水冲泡，待凉后即可饮用。此方具有健脾和胃、生津止渴、消毒散瘀之功效。
　　决明子茶：取决明子１００克，用文火炒至微黄（以不焦枯为度）后放入有盖玻璃瓶中备用。每次取５克决明子加沸水冲泡饮用（置于有盖茶杯中）。此方具有散热祛风、清肝明目的作用。
　　五味枸杞饮：取五味子（用小纱布袋装好）、枸杞子各５０克，置于砂锅内加水１５００毫升，用文火水煎取汁，再加入白糖２０克，搅匀，分次饮用。此方具有健脾胃、补肝肾、生津止渴的作用。