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【摘要】本文探討信息技术对中学生心理健康的影响，结合信息技教学手段的优势，整合信息技术和心理健康教育，使学生能正确地面对信息和网络，提高自己的心理适应，自我认知能力，达到培养学生养成良好的心理素质的目的。
【关键词】心理健康 信息技术 资源共享
【中图分类号】G434 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）20-0294-02
一、问题的提出
国务院发布的《关于加强中小学生心理健康的若干意见》、《关于加强未成年人思想建设的若干意见》以及教育部下发的《中小学生健康教育指导纲要》这些重要文件不仅提出了在新时期加强中小学生心理健康教育的重要性紧迫性，同时也为我们提供了重要的指导思想。陕西米脂杀学生案、湖南杀师案、福建弑母案等恶性案件的发生，无不凸显心理健康教育的脆弱和不足。无不凸显出心理健康教育的必要性和迫切性。随着计算机、网络的普及，上网已成为中学生查找学习资料、获取知识信息的一种手段，也是聊天交友、休闲娱乐的一种生活习惯。虚拟空间中形形色色的大量信息，在给中学生提供一个接触社会、获取知识、放松自己的同时，其摆脱现实社会诸多规范的束缚、角色失范、价值取向不当等问题，也直接影响着中学生的心理发展和行为模式。教师要在教学实践中，对学生暴露出来的心理问题认真分析、及时引导，整合课程，培养学生的心理素质，以更好地促进学生身心健康和谐地发展。
二、信息环境对中学生心理健康的影响分析
初中阶段是学生从幼稚到成熟的转折时期，在这一时期，个体身体生长、发育急剧变化。随着年龄的增长，他们身高、体重等逐渐达到成人的水平，但是他们阅历浅，知识和经验不足，心理发展的不平衡使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安，进而产生一些心理问题。社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧，紧张的节奏和巨大的压力使人感到精神压抑、身心疲惫。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。目前网络技术高度发展，给我们的生活、工作、学习都带来了方便，也提高了效率。但是，网络也带来了一些负面影响，给部分中学生带来了较多的烦恼。他们沉浸于网络游戏中不能自拔，再加上网络中不正当信息的影响，学习成绩下降，精神萎靡不振，甚至还产生了心理问题。他们往往处于一种虚拟世界，以此来逃避现实生活。
中学生迷恋网络，不仅是网络的虚拟性、娱乐性和较小的社会压力，也是有其内在心理原因的。首先在自我意识方面可以任意地表达自己的喜怒哀乐，摆脱生活中的角色定位，自由地展示自己。其次在自我认同方面，轻松的网络环境，较小的社会压力使实现自我的认同。第三在性意识方面，中学生处于性意识从萌芽到日渐明确和成熟的阶段，强烈的好奇心理在面对互联网大量的种种信息时，不能获得正确性知识和性教育渴望得到了满足。最后在人际交往方面，网络的易进入、易交互、匿名性所构成的人际交往平台，使人际交往避开了在现实中面对面的压力，消除了因心理闭塞而产生的烦恼，满足了他们交际交友的心理需要。
三、信心理健康教育中运用信息技术手段的优势
1.利用网络进行心理健康教育
网络的匿名性可以使学生不必担心自己的心理问题暴露在众目睽睽之下，因而有一种安全感，愿意直接而真实地展示自己，从而更有利于心理咨询和心理健康的开展。
2.网络心理健康教育可以摆脱人力资源和时间方面的限制，满足学生的心理健康辅导，通过学校心理健康网站的搭建，把网络上优秀的心理健康教育资源链接起来，多人参与可使团体辅导和团体帮助多一种形式，使服务对象大大增多。
3.运用信息技术课程与心理健康学科优化整合，制作一定数量的微课、课件、课堂实录，共享教育资源，优化心理健康教育的理论、技术、方法和手段。
四、信息技术课与心理健康教育的整合
1.利用教学情境，适时激发认知兴趣和渗透心理教育
在心理健康教育中运用信息技术手段是理论与实践相结合，使心理健康教育在“润物细无声”中悄然实施。在培养学生知识能力的同时，也培养了学生的心理认知能力和面对游戏时的应对能力。
2.充分挖掘信息技术教材中潜在的心理教育因素，开展心理健康教育
教师要利用好教材的内容，挖掘其隐含的心理教育因素，如在讲述收集信息、处理信息的注意事项时，可开展讨论如何区分纷繁复杂的信息，如何善用网络中丰富的信息资源，抵制不良信息的诱惑，并通过生活、身边中发生的案例让学生讨论，自己面对这些情况时应如何面对，如何将课内课外的学习生活与学生成长结合起来，促进学生心理健康的发展。
总之，现代教育要求教师教学不仅是教给学生知识，还要注重学生的整体素质的发展，在培养学生信息素养的同时，也注重学生面对信息的心理反应和心理体验，把课内外的学习生活与自己的心理成长结合起来，创造性地开展心理健康教学活动，整合课程，提高学生的心理健康水平，以帮助学生最终树立正确的价值观和人生观，科学、合理选择信息，经受住网络时代的挑战，使网络知识这把钥匙发挥出真正的作用。在现代的教学化手段下，让信息技术多媒体进入教室，成为教师得心应手的教学工具，把传统的“以教为主”变为“以学为主”，让学生真正成为学习的主人，这是信息时代对学校教育发展的需要，更是推动中学教学改革的需要。信息技术所蕴涵的超大信息量正符合了心里健康教育促进学生身心全面发展和谐发展的要求。
参考文献：
[1]李伯黍、燕国材.《教育心理学》，华东师范大学出版社，2001年.
[2]常守堂.《浅论信息技术与课程整合》，《中小学电教》，2003年5月.
[3]周平儒.《中小学网络心理健康教育势在必行》，《学校党建与思想教育》，2004年9月.
[4]吴增强主编.《现代学校心理辅导》，上海科学技术文献出版社，2005年10月.
【关键词】心理健康 信息技术 资源共享
【中图分类号】G434 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）20-0294-02
一、问题的提出
国务院发布的《关于加强中小学生心理健康的若干意见》、《关于加强未成年人思想建设的若干意见》以及教育部下发的《中小学生健康教育指导纲要》这些重要文件不仅提出了在新时期加强中小学生心理健康教育的重要性紧迫性，同时也为我们提供了重要的指导思想。陕西米脂杀学生案、湖南杀师案、福建弑母案等恶性案件的发生，无不凸显心理健康教育的脆弱和不足。无不凸显出心理健康教育的必要性和迫切性。随着计算机、网络的普及，上网已成为中学生查找学习资料、获取知识信息的一种手段，也是聊天交友、休闲娱乐的一种生活习惯。虚拟空间中形形色色的大量信息，在给中学生提供一个接触社会、获取知识、放松自己的同时，其摆脱现实社会诸多规范的束缚、角色失范、价值取向不当等问题，也直接影响着中学生的心理发展和行为模式。教师要在教学实践中，对学生暴露出来的心理问题认真分析、及时引导，整合课程，培养学生的心理素质，以更好地促进学生身心健康和谐地发展。
二、信息环境对中学生心理健康的影响分析
初中阶段是学生从幼稚到成熟的转折时期，在这一时期，个体身体生长、发育急剧变化。随着年龄的增长，他们身高、体重等逐渐达到成人的水平，但是他们阅历浅，知识和经验不足，心理发展的不平衡使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安，进而产生一些心理问题。社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，严重地毒害着学生的心灵。人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧，紧张的节奏和巨大的压力使人感到精神压抑、身心疲惫。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。目前网络技术高度发展，给我们的生活、工作、学习都带来了方便，也提高了效率。但是，网络也带来了一些负面影响，给部分中学生带来了较多的烦恼。他们沉浸于网络游戏中不能自拔，再加上网络中不正当信息的影响，学习成绩下降，精神萎靡不振，甚至还产生了心理问题。他们往往处于一种虚拟世界，以此来逃避现实生活。
中学生迷恋网络，不仅是网络的虚拟性、娱乐性和较小的社会压力，也是有其内在心理原因的。首先在自我意识方面可以任意地表达自己的喜怒哀乐，摆脱生活中的角色定位，自由地展示自己。其次在自我认同方面，轻松的网络环境，较小的社会压力使实现自我的认同。第三在性意识方面，中学生处于性意识从萌芽到日渐明确和成熟的阶段，强烈的好奇心理在面对互联网大量的种种信息时，不能获得正确性知识和性教育渴望得到了满足。最后在人际交往方面，网络的易进入、易交互、匿名性所构成的人际交往平台，使人际交往避开了在现实中面对面的压力，消除了因心理闭塞而产生的烦恼，满足了他们交际交友的心理需要。
三、信心理健康教育中运用信息技术手段的优势
1.利用网络进行心理健康教育
网络的匿名性可以使学生不必担心自己的心理问题暴露在众目睽睽之下，因而有一种安全感，愿意直接而真实地展示自己，从而更有利于心理咨询和心理健康的开展。
2.网络心理健康教育可以摆脱人力资源和时间方面的限制，满足学生的心理健康辅导，通过学校心理健康网站的搭建，把网络上优秀的心理健康教育资源链接起来，多人参与可使团体辅导和团体帮助多一种形式，使服务对象大大增多。
3.运用信息技术课程与心理健康学科优化整合，制作一定数量的微课、课件、课堂实录，共享教育资源，优化心理健康教育的理论、技术、方法和手段。
四、信息技术课与心理健康教育的整合
1.利用教学情境，适时激发认知兴趣和渗透心理教育
在心理健康教育中运用信息技术手段是理论与实践相结合，使心理健康教育在“润物细无声”中悄然实施。在培养学生知识能力的同时，也培养了学生的心理认知能力和面对游戏时的应对能力。
2.充分挖掘信息技术教材中潜在的心理教育因素，开展心理健康教育
教师要利用好教材的内容，挖掘其隐含的心理教育因素，如在讲述收集信息、处理信息的注意事项时，可开展讨论如何区分纷繁复杂的信息，如何善用网络中丰富的信息资源，抵制不良信息的诱惑，并通过生活、身边中发生的案例让学生讨论，自己面对这些情况时应如何面对，如何将课内课外的学习生活与学生成长结合起来，促进学生心理健康的发展。
总之，现代教育要求教师教学不仅是教给学生知识，还要注重学生的整体素质的发展，在培养学生信息素养的同时，也注重学生面对信息的心理反应和心理体验，把课内外的学习生活与自己的心理成长结合起来，创造性地开展心理健康教学活动，整合课程，提高学生的心理健康水平，以帮助学生最终树立正确的价值观和人生观，科学、合理选择信息，经受住网络时代的挑战，使网络知识这把钥匙发挥出真正的作用。在现代的教学化手段下，让信息技术多媒体进入教室，成为教师得心应手的教学工具，把传统的“以教为主”变为“以学为主”，让学生真正成为学习的主人，这是信息时代对学校教育发展的需要，更是推动中学教学改革的需要。信息技术所蕴涵的超大信息量正符合了心里健康教育促进学生身心全面发展和谐发展的要求。
参考文献：
[1]李伯黍、燕国材.《教育心理学》，华东师范大学出版社，2001年.
[2]常守堂.《浅论信息技术与课程整合》，《中小学电教》，2003年5月.
[3]周平儒.《中小学网络心理健康教育势在必行》，《学校党建与思想教育》，2004年9月.
[4]吴增强主编.《现代学校心理辅导》，上海科学技术文献出版社，2005年10月.