【摘 要】
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离开工作岗位后,就想法锻炼身体,究竟练什么功呢?同事们说:“脚下就是功,动则不衰,用则不退;行之苟有恒,久之自见效。”其意就是步行。 每天坚持步行一定的时间,步行地点不定
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离开工作岗位后,就想法锻炼身体,究竟练什么功呢?同事们说:“脚下就是功,动则不衰,用则不退;行之苟有恒,久之自见效。”其意就是步行。 每天坚持步行一定的时间,步行地点不定,不论郊外田野山坡,也不论河畔或公园,随心所欲,自由自在,任意游,随意逛,沿途颀赏大自然的美景,吐故纳新自然的空气,既不为名牵,又
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