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放飞心情 超越自我——教你克服“考试紧张综合症”
放飞心情 超越自我——教你克服“考试紧张综合症”
来源 :青苹果 | 被引量 : 0次 | 上传用户:doudou2008
【摘 要】
:
考试.是学习过程中的一个重要环节.也是每个同学所必须面对的,但是.“考试紧张综合症”却时常困绕着我们。其主要表现为:考试前心神不定.精神极度焦虑.记忆力下降.思维迟钝;考试前或考
【作 者】
:
吴雪影
【出 处】
:
青苹果
【发表日期】
:
2005年5期
【关键词】
:
“考试紧张综合症”
生理反应
学习方法
自卑心理
高考
应试指导
心理辅导
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考试.是学习过程中的一个重要环节.也是每个同学所必须面对的,但是.“考试紧张综合症”却时常困绕着我们。其主要表现为:考试前心神不定.精神极度焦虑.记忆力下降.思维迟钝;考试前或考试当天出现各种不良生理反应,如发烧、头晕、头痛,心跳加快、出虚汗.甚至休克,产生所谓“晕场”等现象;
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