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<正>研究证实心肺适能（CRF）对于心血管疾病的发病风险、全因死亡及肿瘤死亡风险的预测价值大于已知的危险因素,如高血压、吸烟、高胆固醇血症及2型糖尿病。不论是心血管病患者还是健康人,提高CRF可以明显提高生存率。因此最近美国AHA发表声明:建议将CRF作为第五大生命体征[1]。众所周知有氧运动训练是提高CRF最直接有效