论文部分内容阅读
■倾诉：赵芸 整理：曾村
如果你还爱我，就和我痛痛快快地吵一架吧!
如果你不爱我，就把话讲到明处好聚好散。
工作升迁后，
他开始对我冷嘲热讽
我和丈夫杜载飞是大学同学，他读金融，我读外语，因为我的前男友陈树和他是老乡，便相识了。
大四那年，我和陈树分手，一直暗恋我的杜载飞“趁虚而入”。大学毕业第二年，我们结婚了，第三年，有了宝贝儿子。在外面打拼一天回家，看着聪明可爱的儿子，心里那个幸福啊。
婚后第四年，杜载飞当上了部门主任，虽然是个基层职务，但颇有权力。他的应酬开始多起来，经常深更半夜才回来，打着酒嗝，醉意朦胧。夫妻缠绵时，过去他对我极其温柔呵护，如今却是草草了事，燃起一支烟，用挑选商品的目光打量我：“你的胸部不够丰满，也不知道少女时代缺了什么营养。”
面对丈夫这样的责难，相信每一位妻子听了都会恼怒，可当时的我，只把他的话当成了醉言。我宽容地认为，是他应酬多心里烦，借酒劲跟我撒气而已。我甚至反省自己，婚后的我是不是疏懒了？是否有了老公就万事大吉，不再用心梳洗打扮？
我忙不迭地去美容院整饰自己，但换来的，依然是他的冷嘲热讽。凭心而论，不管从身材相貌还是学识，我也算佼佼者，难道所有男人一旦平步青云，大男子主义就抬头？
夫妻生活也变得懒懒的，担心他再挖苦我，竟羞于面对他。郁闷之际，我很想找好友把心里的苦水倒一倒，可这些隐私的事，却羞于开口；离婚吧，又觉得不值，落寞中一晃便是好几年。
被他猜疑，
打我入“冷宫”原是冷暴力
2000年11月，大学同学邀请我们去参加同学会。杜载飞说工作忙走不开，我有些犹豫，因为陈树也要去。走之前我特意征求杜载飞的意见，他轻描淡写地说：干吗不去？
聚会7日，是我走上社会后最快乐的日子，大伙儿呼叫笑闹，神聊海侃，别提多开心了。回家后，我连脚步都轻盈了许多。
杜载飞见状，非常生气，怀疑我和陈树旧情复燃。我以为是这几天他独自在家太寂寞，赶忙下厨做了几个拿手菜，但没想到，他冷笑一声，竟自个儿吃起来。为消除尴尬，我早早就去洗浴，换上那件他最喜欢的内衣……等了好久不见他进卧室，我跑出去一看，他躺在沙发上看报纸。看见我，又是冷冷一笑：“还找我干什么，快跟你的陈树做好梦去吧！”我向他解释，他不听，我郁闷地大哭。
此后，杜载飞不仅再没有和我过夫妻生活，而且根本无视我的存在，两人相处一室，却形同陌路。当着孩子的面，他还勉强讲几句话；孩子上学后，他便一言不发。这种来自精神上的折磨和摧残，令人发疯，窒息的空气中，我感觉自己正在日复一日地枯萎。
为排解苦闷，我整天挂在网上，不经意一查，才知道这叫“家庭精神冷暴力”——夫妻双方在产生矛盾时，不是通过吵架打架的暴力方式处理，而是对对方进行精神上的折磨和摧残，这种杀人不见血的“冷暴力”，更“聪明”，更“高级”，也更隐蔽，但受到伤害的程度与直接的肉体折磨是同样严重的，甚至比肢体暴力有过之而无不及……
看着这些字，我惊出一身冷汗！
楼下的那对小夫妻又开始吵架了，我常听见他们吵，但人家吵过后第二天又手拉手去买菜了。我曾经瞧不起他们，认为他们文化程度低才干戈不断。现在我却好羡慕，吵架也是一种沟通啊，相爱的人才吵架！我是多么渴望和杜载飞大吵一场！
无奈之下，求助心理专家
我千方百计寻找契机，豁出去吵一架，希望我们的关系能够“热”起来。我不想放弃这段婚姻，不想让孩子失去完整的家庭。我还去找心理咨询专家，专家给我支招：如果你们的婚姻还有挽救的希望，如果你真的不想放弃，就想些办法。
心理专家帮我想了四招——
如果夫妻双方实在不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，或者把想跟对方说的话录下来。
如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面找话题逐步交流；如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。
如果有两人都不愿触及的话题，可以暂时不说，先说一些无关紧要的问题，然后逐步真诚地进行沟通。
妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。
我一条一条都认真地照着做了。但是发短信，他不回，写在纸上，他不看；围绕孩子找话题，他把孩子吵一顿，吓得儿子直哭；我找话题询问他工作上的事情，被他呵斥为狗拿耗子多管闲事；我依偎在他胸前，要求他抱抱我，没料到他粗暴地把我一掌推开，骂我“贱”。
我彻底死心了，那些把“冰”温暖成“火”的方法，只适用于闹了别扭却仍然相互爱着的夫妻。
杜载飞是故意的，他动足了心思，要用杀人不见血的软刀子置我于死地。很久了，我一直不相信外面风传的“他和一个离婚女人关系暧昧”，如今我却有点怀疑了。
寻求法律支持，
“冷暴力”也要付出代价
杜载飞为了逼我主动提出离婚，多年来一直跟我沉默冷对的他，话突然变得多起来，故意把话题往自己和情人身上扯，话题的细节包括性生活。
听到这些，我的头开始“嗡嗡”响，整夜失眠，患上了严重的神经衰弱。理智告诉我，与其活活被他气疯、气傻，不如奋起抗争，既然12年的温柔暖不热他的心，既然他的情和爱都早已离我远去，那么，我为什么不去维护自己的权益？
律师告诉我，由于家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，加上没有伤痕，不见鲜血，不能作伤情鉴定，即使闹到法庭上，法官也难以认定谁是过错方，所以若想打赢这场官司，就必须掌握充分的证据。
关于取证的途径和法律效应，律师说，只要是未侵害他人利益且方法不违法的取证，都可视为有效，律师的代理包括协助取证。
了解相关法律程序后，我又找来《婚姻法》认真研究。我所遭遇的精神暴力，即“冷暴力”，虽然目前法律尚无冷暴力的明确界定，但法律对无过错方有明确保护措施，妻子可向丈夫索赔。《婚姻法》确立了离婚时婚姻过错赔偿制度：无过错方有权要求过错方赔偿损害。《婚姻法》第46条规定，可要求对方损害赔偿的情形包括：重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员。
我把取证工作交给了律师代理，同时，自己也积极收集证据。在进行这些事情的时候，我听从律师的提醒，表面上仍然做出不愿离婚的样子，以免打草惊蛇。
杜载飞自恃强大，他更加变本加厉地讽刺、辱骂我，当他又一次向我渲染他和情人的耳鬓厮磨时，被我藏起来的录音笔录了下来。一个月之后，我的代理律师也拍到了杜载飞和情人十指相扣的照片，同时还有大量的邻居证言。
我向河南省安阳市北关区法院递交了离婚起诉书，要求依法与杜载飞解除婚姻关系，并要求赔偿精神损失12万元。接到传票的杜载飞满脸诧异，当律师把所有的证据摆在他面前，他最终明白了一切，不得不同意离婚。因为他是过错方，所以，财产的分割倾向于我这边。
我拿到了全部的赔偿款和孩子18岁之前的抚养费。多年来，这个男人折磨得我好苦，却万万没有料到这样收场。而我，在这场与“冷暴力”的交战中，也懂得了许多，深深感慨：作为一个女人，如果婚姻中遇到过不去的坎儿，一定要自信，男人靠不住了，男人伤害了你，还有法律，它能使你所受的伤害降到最低。
小贴士精神暴力被形象地喻为“冷暴力”，即指夫妻双方在产生矛盾时，并非通过殴打等暴力方式处理，而是对对方采取冷淡、轻视、放任和疏远的态度。漠不关心，将交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，用语言辱骂或威胁对方，是冷暴力中比较常见的做法。冷暴力的伤害，更容易造成精神隐疾。
我们同样要对冷暴力说“不”，一旦有此苗头，可以按照文章中心理医生给出的指导方法做及时的疏解跟沟通，但如果发现对方的冷言恶语是故意的，完全不是在“爱”的前提下，那就要想办法取证（比如录音，比如人证）。取得证据之后，可到法院请求精神赔偿，若离婚，这些都可以作为判定谁是过错方的有利证据，从而在离婚财产分割上获得一定的补偿。
sdznxf@126.com
（编辑：张文静）
如果你还爱我，就和我痛痛快快地吵一架吧!
如果你不爱我，就把话讲到明处好聚好散。
工作升迁后，
他开始对我冷嘲热讽
我和丈夫杜载飞是大学同学，他读金融，我读外语，因为我的前男友陈树和他是老乡，便相识了。
大四那年，我和陈树分手，一直暗恋我的杜载飞“趁虚而入”。大学毕业第二年，我们结婚了，第三年，有了宝贝儿子。在外面打拼一天回家，看着聪明可爱的儿子，心里那个幸福啊。
婚后第四年，杜载飞当上了部门主任，虽然是个基层职务，但颇有权力。他的应酬开始多起来，经常深更半夜才回来，打着酒嗝，醉意朦胧。夫妻缠绵时，过去他对我极其温柔呵护，如今却是草草了事，燃起一支烟，用挑选商品的目光打量我：“你的胸部不够丰满，也不知道少女时代缺了什么营养。”
面对丈夫这样的责难，相信每一位妻子听了都会恼怒，可当时的我，只把他的话当成了醉言。我宽容地认为，是他应酬多心里烦，借酒劲跟我撒气而已。我甚至反省自己，婚后的我是不是疏懒了？是否有了老公就万事大吉，不再用心梳洗打扮？
我忙不迭地去美容院整饰自己，但换来的，依然是他的冷嘲热讽。凭心而论，不管从身材相貌还是学识，我也算佼佼者，难道所有男人一旦平步青云，大男子主义就抬头？
夫妻生活也变得懒懒的，担心他再挖苦我，竟羞于面对他。郁闷之际，我很想找好友把心里的苦水倒一倒，可这些隐私的事，却羞于开口；离婚吧，又觉得不值，落寞中一晃便是好几年。
被他猜疑，
打我入“冷宫”原是冷暴力
2000年11月，大学同学邀请我们去参加同学会。杜载飞说工作忙走不开，我有些犹豫，因为陈树也要去。走之前我特意征求杜载飞的意见，他轻描淡写地说：干吗不去？
聚会7日，是我走上社会后最快乐的日子，大伙儿呼叫笑闹，神聊海侃，别提多开心了。回家后，我连脚步都轻盈了许多。
杜载飞见状，非常生气，怀疑我和陈树旧情复燃。我以为是这几天他独自在家太寂寞，赶忙下厨做了几个拿手菜，但没想到，他冷笑一声，竟自个儿吃起来。为消除尴尬，我早早就去洗浴，换上那件他最喜欢的内衣……等了好久不见他进卧室，我跑出去一看，他躺在沙发上看报纸。看见我，又是冷冷一笑：“还找我干什么，快跟你的陈树做好梦去吧！”我向他解释，他不听，我郁闷地大哭。
此后，杜载飞不仅再没有和我过夫妻生活，而且根本无视我的存在，两人相处一室，却形同陌路。当着孩子的面，他还勉强讲几句话；孩子上学后，他便一言不发。这种来自精神上的折磨和摧残，令人发疯，窒息的空气中，我感觉自己正在日复一日地枯萎。
为排解苦闷，我整天挂在网上，不经意一查，才知道这叫“家庭精神冷暴力”——夫妻双方在产生矛盾时，不是通过吵架打架的暴力方式处理，而是对对方进行精神上的折磨和摧残，这种杀人不见血的“冷暴力”，更“聪明”，更“高级”，也更隐蔽，但受到伤害的程度与直接的肉体折磨是同样严重的，甚至比肢体暴力有过之而无不及……
看着这些字，我惊出一身冷汗！
楼下的那对小夫妻又开始吵架了，我常听见他们吵，但人家吵过后第二天又手拉手去买菜了。我曾经瞧不起他们，认为他们文化程度低才干戈不断。现在我却好羡慕，吵架也是一种沟通啊，相爱的人才吵架！我是多么渴望和杜载飞大吵一场！
无奈之下，求助心理专家
我千方百计寻找契机，豁出去吵一架，希望我们的关系能够“热”起来。我不想放弃这段婚姻，不想让孩子失去完整的家庭。我还去找心理咨询专家，专家给我支招：如果你们的婚姻还有挽救的希望，如果你真的不想放弃，就想些办法。
心理专家帮我想了四招——
如果夫妻双方实在不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，或者把想跟对方说的话录下来。
如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面找话题逐步交流；如果没有孩子，可以考虑两口之家增加一个新成员。
如果有两人都不愿触及的话题，可以暂时不说，先说一些无关紧要的问题，然后逐步真诚地进行沟通。
妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你10分钟，只要坚持，时间长了两个人的感情会大有改观。
我一条一条都认真地照着做了。但是发短信，他不回，写在纸上，他不看；围绕孩子找话题，他把孩子吵一顿，吓得儿子直哭；我找话题询问他工作上的事情，被他呵斥为狗拿耗子多管闲事；我依偎在他胸前，要求他抱抱我，没料到他粗暴地把我一掌推开，骂我“贱”。
我彻底死心了，那些把“冰”温暖成“火”的方法，只适用于闹了别扭却仍然相互爱着的夫妻。
杜载飞是故意的，他动足了心思，要用杀人不见血的软刀子置我于死地。很久了，我一直不相信外面风传的“他和一个离婚女人关系暧昧”，如今我却有点怀疑了。
寻求法律支持，
“冷暴力”也要付出代价
杜载飞为了逼我主动提出离婚，多年来一直跟我沉默冷对的他，话突然变得多起来，故意把话题往自己和情人身上扯，话题的细节包括性生活。
听到这些，我的头开始“嗡嗡”响，整夜失眠，患上了严重的神经衰弱。理智告诉我，与其活活被他气疯、气傻，不如奋起抗争，既然12年的温柔暖不热他的心，既然他的情和爱都早已离我远去，那么，我为什么不去维护自己的权益？
律师告诉我，由于家庭“冷暴力”具有反复性、隐藏性的特点，加上没有伤痕，不见鲜血，不能作伤情鉴定，即使闹到法庭上，法官也难以认定谁是过错方，所以若想打赢这场官司，就必须掌握充分的证据。
关于取证的途径和法律效应，律师说，只要是未侵害他人利益且方法不违法的取证，都可视为有效，律师的代理包括协助取证。
了解相关法律程序后，我又找来《婚姻法》认真研究。我所遭遇的精神暴力，即“冷暴力”，虽然目前法律尚无冷暴力的明确界定，但法律对无过错方有明确保护措施，妻子可向丈夫索赔。《婚姻法》确立了离婚时婚姻过错赔偿制度：无过错方有权要求过错方赔偿损害。《婚姻法》第46条规定，可要求对方损害赔偿的情形包括：重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员。
我把取证工作交给了律师代理，同时，自己也积极收集证据。在进行这些事情的时候，我听从律师的提醒，表面上仍然做出不愿离婚的样子，以免打草惊蛇。
杜载飞自恃强大，他更加变本加厉地讽刺、辱骂我，当他又一次向我渲染他和情人的耳鬓厮磨时，被我藏起来的录音笔录了下来。一个月之后，我的代理律师也拍到了杜载飞和情人十指相扣的照片，同时还有大量的邻居证言。
我向河南省安阳市北关区法院递交了离婚起诉书，要求依法与杜载飞解除婚姻关系，并要求赔偿精神损失12万元。接到传票的杜载飞满脸诧异，当律师把所有的证据摆在他面前，他最终明白了一切，不得不同意离婚。因为他是过错方，所以，财产的分割倾向于我这边。
我拿到了全部的赔偿款和孩子18岁之前的抚养费。多年来，这个男人折磨得我好苦，却万万没有料到这样收场。而我，在这场与“冷暴力”的交战中，也懂得了许多，深深感慨：作为一个女人，如果婚姻中遇到过不去的坎儿，一定要自信，男人靠不住了，男人伤害了你，还有法律，它能使你所受的伤害降到最低。
小贴士精神暴力被形象地喻为“冷暴力”，即指夫妻双方在产生矛盾时，并非通过殴打等暴力方式处理，而是对对方采取冷淡、轻视、放任和疏远的态度。漠不关心，将交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，用语言辱骂或威胁对方，是冷暴力中比较常见的做法。冷暴力的伤害，更容易造成精神隐疾。
我们同样要对冷暴力说“不”，一旦有此苗头，可以按照文章中心理医生给出的指导方法做及时的疏解跟沟通，但如果发现对方的冷言恶语是故意的，完全不是在“爱”的前提下，那就要想办法取证（比如录音，比如人证）。取得证据之后，可到法院请求精神赔偿，若离婚，这些都可以作为判定谁是过错方的有利证据，从而在离婚财产分割上获得一定的补偿。
sdznxf@126.com
（编辑：张文静）