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“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”幼儿生活自理能力是幼儿基本生活能力之一，是幼儿身心健康的重要标志之一，对于促进幼儿动作协调发展，养成良好的生活习惯，养成独立自信的良好品质具有深远意义。“生活自理能力”的概念，就是自我服务，自己照顾自己，简称“自理”。
一、瞎忙活不如巧放手
幼儿在园一日生活活动中，吃、喝、拉、撒、睡、洗占据了大部分时间，有大量动手实践的机会，能获取丰富的直接经验。教师要“巧”放手，让幼儿掌握必备的生活自理能力，促进幼儿认知的发展，帮助幼儿形成良好的习惯和品质。
“巧”的基础是专业。专业的教师懂得科学养育，懂得幼儿的年龄特征、个别差异，自理可以达到的目标是什么，什么是适合幼儿年龄特点和能力水平的，如何发现幼儿的需要。“巧”能把握好“放与不放”的度，懂得放手不等于撒手不管，呵护和照顾不等于包办代替。如更换衣服汗巾，有的幼儿能力弱，教师就不能“放”，而要协助；贪玩的幼儿需要教师的提醒，避免因“保”的不细致而让幼儿受寒感冒。“切忌用一把尺子衡量所有幼儿”，幼儿能力有高低，速度有快有慢，让速度快、先完成任务的幼儿多干点“活”，服务其他幼儿，让他们有事可做，避免干等。能力弱的幼儿需要教师的持续关注，应允许幼儿慢慢来，个别问题个别“支招”，允许幼儿试错，使其有安全感，慢慢地能够胜任，避免产生挫败感，切忌用质疑的目光：“咦，你怎么还不会哩？”要用鼓励的眼神与幼儿确认：“你能行！你可以的！”
“巧”是“授之以渔”。从幼儿入园之始，教师逐步放手，让幼儿懂得饭要自己吃，口渴可以自由取水喝，衣服要自己穿，饭前便后要洗手，饭后要漱口擦嘴，活动完毕自己收拾整理……在操作区贴流程图，让幼儿观察模仿、反复摸索、实践练习、敢于尝试。动作难度高的不要求一步到位，可以一次又一次地小步递进，像系鞋带这种有难度的生活技能更不是一蹴而就的，需要在一日生活中不断让幼儿反复尝试摆弄练习才能达成的。
“巧”是体现教育的渗透性。像饮水区布置有记录标识，让幼儿在取水喝的同时记录计算自己的饮水量。“巧”就是摒弃简单机械的重复操练，而是與故事儿歌、顺口溜和情境游戏结合起来，让枯燥的生活自理变得生动有趣，维持了幼儿尝试的热情。得之“渔”的幼儿更懂得自己探讨、合理安排，如，甲班幼儿为了避免拿取被席时拥挤，商讨着轮值，相互服务，睡前卧室交由值日生协助布置准备。
“巧”是善于创设安全规律、适宜接纳的环境氛围，让幼儿自主探索、独立尝试、自我服务，不断习得生活技能，获取生活本领，累积经验，自立自强。环境必须绝对安全，防止幼儿操作受伤。像通过尝试发现网购的幼儿打扫工具不合适，幼儿必须弯着腰才能够打扫，违背健康发展规律，立即更换。又如削果皮神器，刀片太过锋利，必须做足防护措施，有教师在场指导才可使用。
“巧”，教师必须有足够的耐心。幼儿年纪小，协调性不足，让幼儿尝试必须留足时间，尤其在练习期间更该耐心等待。如系鞋带难度系数高，一时半会是学不来的，从小中班开始，教师在区角就要投放穿洞洞打结等练习材料。到了大班，则在区角投放有关替代品，如塑料瓶弄成的鞋子模型，让幼儿练习穿鞋带绑鞋带，同时要求家长给幼儿买一双有鞋带的鞋子，让幼儿有足够的时间反复练习，还可以让幼儿学习记录系鞋带流程。一次，在检阅系鞋带活动中，有一名学了好久才学会系鞋带的幼儿5分钟过去了还没完成动作，班级老师和其他幼儿并不嫌弃，而是慢慢等，为他加油鼓劲，最后，这名幼儿终于完成了整套动作，大家纷纷为他点赞，让耐心等待也固化为一种美丽。
二、小手动一动，乐“活”趣、雅、美
幼儿学会了生活自理，可以尝试自己处理问题，放开手脚，大胆尝试更多的生活技能，在不断获得成功体验的同时逐步认识自我，增强自信，乐趣多多。像在学习系鞋带中，幼儿探讨出可以有多种方法，可以是“拉起两个兔耳朵，交叉拉拉手”，也可以是“两个好朋友，见面握握手，钻进大洞口，用力拉耳朵，变成蝴蝶走”。
掌握了生活自理的幼儿心灵手巧，更喜欢动手动脑。早到园的幼儿喜欢照顾花木，为花草浇浇水；在区域活动生活区里，幼儿喜欢自己动手摆弄美食，有水果拼盘、饭菜拼盘、蛋糕、饼干、蛋挞等；在区域活动表演区里，幼儿自己化妆、换衣服、扎辫子，将自己打扮一番才登台表演。幼儿以自己动手自我服务为乐。
自我服务过程是幼儿规则意识及良好习惯养成的最好时机。幼儿每天在园洗手、吃饭、穿脱叠放衣服、摆放玩具、整理区角等等，这些活动周而复始。在这个过程中，要让幼儿懂得，喝水取餐有小朋友在前面时一定要排队等待、不推不挤；使用过的玩具物品一定要整理归位；吃自助水果餐按需自取、节约不浪费；上盥洗室，会分流选择错峰。幼儿可以自己讨论表决、制订记录规则公约，相互提醒，认真遵守，教师只是帮幼儿完善及协助监督管理。在自我服务过程中还可以渗透自我保护意识以及尊重他人的教育，如活动前检查鞋带是否系牢；在行进中、活动中鞋带松了，会靠边站找个安全的角落处理，不要挡住别人的道。在生活自理能力养成过程中遵守公约、尊重他人，养成良好习惯，变得更加文雅。
三、家园同步，延续美好
家庭必须延续幼儿园养成的良好习惯，家园同步，幼儿在园养成的生活自理能力和良好习惯才能得以固化。我们追踪了三年来甲班与乙班幼儿的生活自理能力展示活动情况，甲班家长比较重视支持，乙班则持无所谓、观望态度，结果对比表如下，甲班整体完成效果良好。
在幼儿园养成的生活自理能力及良好习惯，怎么有的到了家里就变样了呢？原因有三：一是家长过于保护，幼儿养成的能力在家里得不到锻炼，好的习惯得不到延伸，家园教育相抵消。像有的家长经常给幼儿穿太多衣服，“有一种冷叫做妈妈觉得我冷”，让幼儿以父母的冷暖为标尺，久而久之失去感知冷暖的知觉。二是家庭没有良好生活习惯的样板环境。幼儿在幼儿园从小班起养成了饭后漱口的好习惯，但数据显示只有六成多的幼儿在家里饭后也漱口，其余的幼儿在家没有这种习惯。三是家长的态度影响了幼儿。据了解，乙班家长不大重视幼儿生活自理能力的养成，在我们进行的相关调查问卷结果显示，幼儿各项能力达标指数偏低，家长对参加此类活动热情度不高。
四、自立，延伸美好
“那些生活自理能力很强的孩子，在学习上喜欢钻研和坚持；相比之下，那些缺乏生活自理能力的孩子，在学习上容易放弃。”孩子的生活自理能力跟他们多方面的素质紧密相关。“孩子的手指动作越多越娴熟，大脑皮层神经元相关的联结越牢固，孩子的大脑越聪明，尤其是在动手能力方面的大脑区域越发达。”幼儿生活自理能力强的班级，自律能力、团队凝聚力、向心力、规则意识等均优于其他班级。家长也认同，生活自理能力强的幼儿习惯良好，有较强的自信心，主动性、独立性较好，动手能力强，手眼协调、精细动作的发展较好。此外，我们通过幼儿生活自理展示活动发现：检测前的小段时间密集训练能够引起幼儿及家长重视，促使幼儿有效完成该项活动；户外体育锻炼充足、手工能力强的孩子，大小肌肉群得到了充分锻炼，灵敏度、协调性较强，生活自理能力强。
责任编辑 魏文琦
一、瞎忙活不如巧放手
幼儿在园一日生活活动中，吃、喝、拉、撒、睡、洗占据了大部分时间，有大量动手实践的机会，能获取丰富的直接经验。教师要“巧”放手，让幼儿掌握必备的生活自理能力，促进幼儿认知的发展，帮助幼儿形成良好的习惯和品质。
“巧”的基础是专业。专业的教师懂得科学养育，懂得幼儿的年龄特征、个别差异，自理可以达到的目标是什么，什么是适合幼儿年龄特点和能力水平的，如何发现幼儿的需要。“巧”能把握好“放与不放”的度，懂得放手不等于撒手不管，呵护和照顾不等于包办代替。如更换衣服汗巾，有的幼儿能力弱，教师就不能“放”，而要协助；贪玩的幼儿需要教师的提醒，避免因“保”的不细致而让幼儿受寒感冒。“切忌用一把尺子衡量所有幼儿”，幼儿能力有高低，速度有快有慢，让速度快、先完成任务的幼儿多干点“活”，服务其他幼儿，让他们有事可做，避免干等。能力弱的幼儿需要教师的持续关注，应允许幼儿慢慢来，个别问题个别“支招”，允许幼儿试错，使其有安全感，慢慢地能够胜任，避免产生挫败感，切忌用质疑的目光：“咦，你怎么还不会哩？”要用鼓励的眼神与幼儿确认：“你能行！你可以的！”
“巧”是“授之以渔”。从幼儿入园之始，教师逐步放手，让幼儿懂得饭要自己吃，口渴可以自由取水喝，衣服要自己穿，饭前便后要洗手，饭后要漱口擦嘴，活动完毕自己收拾整理……在操作区贴流程图，让幼儿观察模仿、反复摸索、实践练习、敢于尝试。动作难度高的不要求一步到位，可以一次又一次地小步递进，像系鞋带这种有难度的生活技能更不是一蹴而就的，需要在一日生活中不断让幼儿反复尝试摆弄练习才能达成的。
“巧”是体现教育的渗透性。像饮水区布置有记录标识，让幼儿在取水喝的同时记录计算自己的饮水量。“巧”就是摒弃简单机械的重复操练，而是與故事儿歌、顺口溜和情境游戏结合起来，让枯燥的生活自理变得生动有趣，维持了幼儿尝试的热情。得之“渔”的幼儿更懂得自己探讨、合理安排，如，甲班幼儿为了避免拿取被席时拥挤，商讨着轮值，相互服务，睡前卧室交由值日生协助布置准备。
“巧”是善于创设安全规律、适宜接纳的环境氛围，让幼儿自主探索、独立尝试、自我服务，不断习得生活技能，获取生活本领，累积经验，自立自强。环境必须绝对安全，防止幼儿操作受伤。像通过尝试发现网购的幼儿打扫工具不合适，幼儿必须弯着腰才能够打扫，违背健康发展规律，立即更换。又如削果皮神器，刀片太过锋利，必须做足防护措施，有教师在场指导才可使用。
“巧”，教师必须有足够的耐心。幼儿年纪小，协调性不足，让幼儿尝试必须留足时间，尤其在练习期间更该耐心等待。如系鞋带难度系数高，一时半会是学不来的，从小中班开始，教师在区角就要投放穿洞洞打结等练习材料。到了大班，则在区角投放有关替代品，如塑料瓶弄成的鞋子模型，让幼儿练习穿鞋带绑鞋带，同时要求家长给幼儿买一双有鞋带的鞋子，让幼儿有足够的时间反复练习，还可以让幼儿学习记录系鞋带流程。一次，在检阅系鞋带活动中，有一名学了好久才学会系鞋带的幼儿5分钟过去了还没完成动作，班级老师和其他幼儿并不嫌弃，而是慢慢等，为他加油鼓劲，最后，这名幼儿终于完成了整套动作，大家纷纷为他点赞，让耐心等待也固化为一种美丽。
二、小手动一动，乐“活”趣、雅、美
幼儿学会了生活自理，可以尝试自己处理问题，放开手脚，大胆尝试更多的生活技能，在不断获得成功体验的同时逐步认识自我，增强自信，乐趣多多。像在学习系鞋带中，幼儿探讨出可以有多种方法，可以是“拉起两个兔耳朵，交叉拉拉手”，也可以是“两个好朋友，见面握握手，钻进大洞口，用力拉耳朵，变成蝴蝶走”。
掌握了生活自理的幼儿心灵手巧，更喜欢动手动脑。早到园的幼儿喜欢照顾花木，为花草浇浇水；在区域活动生活区里，幼儿喜欢自己动手摆弄美食，有水果拼盘、饭菜拼盘、蛋糕、饼干、蛋挞等；在区域活动表演区里，幼儿自己化妆、换衣服、扎辫子，将自己打扮一番才登台表演。幼儿以自己动手自我服务为乐。
自我服务过程是幼儿规则意识及良好习惯养成的最好时机。幼儿每天在园洗手、吃饭、穿脱叠放衣服、摆放玩具、整理区角等等，这些活动周而复始。在这个过程中，要让幼儿懂得，喝水取餐有小朋友在前面时一定要排队等待、不推不挤；使用过的玩具物品一定要整理归位；吃自助水果餐按需自取、节约不浪费；上盥洗室，会分流选择错峰。幼儿可以自己讨论表决、制订记录规则公约，相互提醒，认真遵守，教师只是帮幼儿完善及协助监督管理。在自我服务过程中还可以渗透自我保护意识以及尊重他人的教育，如活动前检查鞋带是否系牢；在行进中、活动中鞋带松了，会靠边站找个安全的角落处理，不要挡住别人的道。在生活自理能力养成过程中遵守公约、尊重他人，养成良好习惯，变得更加文雅。
三、家园同步，延续美好
家庭必须延续幼儿园养成的良好习惯，家园同步，幼儿在园养成的生活自理能力和良好习惯才能得以固化。我们追踪了三年来甲班与乙班幼儿的生活自理能力展示活动情况，甲班家长比较重视支持，乙班则持无所谓、观望态度，结果对比表如下，甲班整体完成效果良好。
在幼儿园养成的生活自理能力及良好习惯，怎么有的到了家里就变样了呢？原因有三：一是家长过于保护，幼儿养成的能力在家里得不到锻炼，好的习惯得不到延伸，家园教育相抵消。像有的家长经常给幼儿穿太多衣服，“有一种冷叫做妈妈觉得我冷”，让幼儿以父母的冷暖为标尺，久而久之失去感知冷暖的知觉。二是家庭没有良好生活习惯的样板环境。幼儿在幼儿园从小班起养成了饭后漱口的好习惯，但数据显示只有六成多的幼儿在家里饭后也漱口，其余的幼儿在家没有这种习惯。三是家长的态度影响了幼儿。据了解，乙班家长不大重视幼儿生活自理能力的养成，在我们进行的相关调查问卷结果显示，幼儿各项能力达标指数偏低，家长对参加此类活动热情度不高。
四、自立，延伸美好
“那些生活自理能力很强的孩子，在学习上喜欢钻研和坚持；相比之下，那些缺乏生活自理能力的孩子，在学习上容易放弃。”孩子的生活自理能力跟他们多方面的素质紧密相关。“孩子的手指动作越多越娴熟，大脑皮层神经元相关的联结越牢固，孩子的大脑越聪明，尤其是在动手能力方面的大脑区域越发达。”幼儿生活自理能力强的班级，自律能力、团队凝聚力、向心力、规则意识等均优于其他班级。家长也认同，生活自理能力强的幼儿习惯良好，有较强的自信心，主动性、独立性较好，动手能力强，手眼协调、精细动作的发展较好。此外，我们通过幼儿生活自理展示活动发现：检测前的小段时间密集训练能够引起幼儿及家长重视，促使幼儿有效完成该项活动；户外体育锻炼充足、手工能力强的孩子，大小肌肉群得到了充分锻炼，灵敏度、协调性较强，生活自理能力强。
责任编辑 魏文琦