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把训练的目标锁定在肌肉的厚度上,使用一些有针对性的动作来从每一个角度轰击你的腿部,从而让你拥有一双更加匀称的大腿。
聚焦你的双腿
【摘 要】
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把训练的目标锁定在肌肉的厚度上,使用一些有针对性的动作来从每一个角度轰击你的腿部,从而让你拥有一双更加匀称的大腿。
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年1期
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