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摘要：从高中女生心理、生理等方面，对女生体育课学习动机和兴趣进行分析研究，以体育课堂教学“有效性”作为切入点，提出相应的教学对策。经过调查分析结论，本文以两个“针对”来阐述如何提高她们参加体育活动的积极性，掌握科学锻炼身体的方法和手段、养成锻炼习惯，来提高高中女生课堂教学有效性。
关键词：高中女生 课堂教学 有效性
一、高中女生对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高
由于受各种因素的影响，高中女生对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高，究其原因，具体有下面几点：
1 心理及生理因素
高中女生属于青春发育的成熟期，这个阶段的心理特点为：爱美、怕脏、思维能力较强但不爱动，而生理特点为她们皮下脂肪开始增多、发胖，加大了身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作的灵活和协调受到了破坏，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌静力性力量、耐力较差，身高、体重、胸围、肺活量出现最高值，此阶段女生的体型特点即躯干长、下肢短、骨盆宽、身体重心低，肌肉力量差等女生不利条件。
2 体育学习动机和兴趣低下
高中女生体育学习动机和兴趣低下，她们把主要精力都放在文化学习上，特别是重点高中的女生。她们上体育课有的是迫于纪律的压力，有的是为了单纯的调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。
3 教师课前准备不充分或课堂设计相对简单，教学手段单一
教师课前准备不充分或课堂设计相对简单，教学手段单一，也会导致课堂效率下降。跟男生相比，女生自主活动的能力较差，如果教师不及时掌控，学生会更加放任自流，无所事事。种种因素导致女生体育课积极性不高，课堂教学质量低下。因此教师要了解女生的特性，充分准备课堂教学设计，把握课堂教学内容，才能激发女生参加体育课的兴趣，提高体育课堂教学的有效性。
二、提高女生体育课课堂教学有效性的对策
本文通过查阅有关高中女生体育课特点、如何提高女生体育课课堂教学有效性的研究成果及体育课堂教学专项理论的相关资料，采用随机访谈的方式，走访、询问了部分体育教师及女生对体育课的看法和建议。结合课后反思总结，就如何提高课堂教学有效性提出：以两个“针对”即针对学生和针对教师两个方面，理论结合实际，不同层次论证课堂教学的有效实施，来激发女生体育课学习兴趣。提高体育课堂有效性。
针对学生
1 创建学生有效学习，是指教师根据学生的特点，设计合理的教学模式，实现学生自主学习，达到锻炼身体和学习体育技能的效果。
2 根据高中女生的身心特点，制定有效教学内容和方案
(1)根据高中女生的生理特点，了解到高中女生不适宜参加耐力和力量性项目等大运动量的练习，选用的教材要搭配一些适合女生的教学教材，充分地考虑到中学女生的生理特点，用新颖的教学手段来吸引女生。比较适宜的项目有乒乓球、羽毛球、体操、游戏等，以形式多样、内容丰富多变的教学手段，来引发女生的学习兴趣。
(2)根据高中女生的心理特点，高中女生有认真好学、协调性好，思维较强的特点，但是单调、缓慢持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力分散等不利于教学的表现，教师应善于抓住女生兴趣的有利时机，因势利导，潜移默化地进行教育，体育教学中的思想教育非常重要，加强体育精神的灌输，鼓励、激发她们学习，将思想教育溶于女生们的活动中，有了思想的保证才是提高体育课有效性的前提。
3 加强女生运动技能的学习，催化课堂有效教学
运动技能一直是女生的弱点，由于女生喜爱的运动项目相对匮乏，再加上运动技能相对较差，导致女生体育课精彩程度不够，课堂气氛平淡。加强运动技能的学习，可以活跃课堂气氛，激发学生的运动情绪，有效地提高女生课堂效率。例如，将排球的垫传球、发球等各项基础技术加强练习，再把裁判法等知识传授给学生，她们就可以自己组织比赛了，有了表现，有了竞争，学生的积极性提高了，课堂有效性也大大加强了。
4 尊重女生之间的个体差异，培养学生自主学习的能力，达到学生有效学习的目的
一般化教学和特殊化教学并重是针对学生学习的有效手段，教材的选择是面向全体学生，但不同阶段的学生要采用不同的教法，关注个体差异，确保每个学生都收益。例如，在一般化教学后，一部分学生会独立或自主练习，要针对那些不会自主练习的学生，组织各种形式的练习方法和手段，达到共同学习的目的。另外，以强带弱也是实施教学的有效方法。
针对教师
1 构建教师有效性教学，有效教学是指提高教师的工作效益、强化过程评价和目标管理的一种现代教学理念。在新课程背景影响下，有效教学应关注人的发展，旨在促进学生学习，呼唤教师的效益意识，有效教学需要反思与创新。
2 制定适宜的教学目标提高教学的有效性
体育教学目标是指在一定时间和范围内，师生经过努力后所要达到的教学结果的标准、规格和状态。它是体育教学的出发点和归宿，是制定有效教学目标的依据，提高有效教学的基础。在制定女生课堂教学目标时一定要针对其特点，她们的身心发育已基本成熟，如果没有有效的教学目标来实施运动技能和后天锻炼的话，遗传基因和体育基础的不同将决定她们的体育成绩，考核时总有几个达不到考核目标。所以针对不同的女生应有不同的教学目标，否则将会影响其课堂积极性。
3 精心设计教学过程实施有效教学
教学过程是师生在体育教学实践活动中，教师引导，学生积极主动学习知识技能，培养体育思想，达到锻炼身体效果的过程。教学设计是根据教学的实际情况，教师采用多种教学手段和方法，依据教学内容精心组织教学的过程，是检验是否实现教学目标的标准。教学过程是遵循一般教学规律和特殊教学规律的动态过程，教师在设计时要灵活运用，在此基础上，教师还要精写教案，把复杂动作简单化，教学手段具体化，充分体现以学生为本，给学生提供充分展现自己的能力、水平、个性的机会。
4 教师课后小结反思巩固有效教学
课后反思可以帮助教师提高教学智慧，为不断调整体育课堂教学策略积累可靠的依据，进而优化课堂教学，提高教学水平。教师课后小结反思可以记录教学过程的得意、失败过程，记录自己灵机一动时的创新之举，同时可就教学内容、方法、手段等征询其他教师的意见、建议，或请同行看课、提建议等采用多种形式取长补短，这是提高教学有效性最好的途径。
随着高中女生人数比例不断地增加，高中女生成为体育教学中重要组成部分，因此提高女生体育课堂有效性也成为了体育教师的研究重点。抓住女生的特性，合理安排好课堂教学的各个环节是提高女生课堂教学有效性的法宝。
(浙江省宁波市第二中学)
关键词：高中女生 课堂教学 有效性
一、高中女生对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高
由于受各种因素的影响，高中女生对上体育课不感兴趣，上课的积极性不高，究其原因，具体有下面几点：
1 心理及生理因素
高中女生属于青春发育的成熟期，这个阶段的心理特点为：爱美、怕脏、思维能力较强但不爱动，而生理特点为她们皮下脂肪开始增多、发胖，加大了身体各部分的惰性，降低了肌肉收缩的速度和爆发力，使动作的灵活和协调受到了破坏，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌静力性力量、耐力较差，身高、体重、胸围、肺活量出现最高值，此阶段女生的体型特点即躯干长、下肢短、骨盆宽、身体重心低，肌肉力量差等女生不利条件。
2 体育学习动机和兴趣低下
高中女生体育学习动机和兴趣低下，她们把主要精力都放在文化学习上，特别是重点高中的女生。她们上体育课有的是迫于纪律的压力，有的是为了单纯的调节，有的是为了从紧张的文化学习中得到暂时的解脱，更多的则是因为学校对体育课的安排而出于无奈。
3 教师课前准备不充分或课堂设计相对简单，教学手段单一
教师课前准备不充分或课堂设计相对简单，教学手段单一，也会导致课堂效率下降。跟男生相比，女生自主活动的能力较差，如果教师不及时掌控，学生会更加放任自流，无所事事。种种因素导致女生体育课积极性不高，课堂教学质量低下。因此教师要了解女生的特性，充分准备课堂教学设计，把握课堂教学内容，才能激发女生参加体育课的兴趣，提高体育课堂教学的有效性。
二、提高女生体育课课堂教学有效性的对策
本文通过查阅有关高中女生体育课特点、如何提高女生体育课课堂教学有效性的研究成果及体育课堂教学专项理论的相关资料，采用随机访谈的方式，走访、询问了部分体育教师及女生对体育课的看法和建议。结合课后反思总结，就如何提高课堂教学有效性提出：以两个“针对”即针对学生和针对教师两个方面，理论结合实际，不同层次论证课堂教学的有效实施，来激发女生体育课学习兴趣。提高体育课堂有效性。
针对学生
1 创建学生有效学习，是指教师根据学生的特点，设计合理的教学模式，实现学生自主学习，达到锻炼身体和学习体育技能的效果。
2 根据高中女生的身心特点，制定有效教学内容和方案
(1)根据高中女生的生理特点，了解到高中女生不适宜参加耐力和力量性项目等大运动量的练习，选用的教材要搭配一些适合女生的教学教材，充分地考虑到中学女生的生理特点，用新颖的教学手段来吸引女生。比较适宜的项目有乒乓球、羽毛球、体操、游戏等，以形式多样、内容丰富多变的教学手段，来引发女生的学习兴趣。
(2)根据高中女生的心理特点，高中女生有认真好学、协调性好，思维较强的特点，但是单调、缓慢持久的动作会使女生产生厌倦疲劳和注意力分散等不利于教学的表现，教师应善于抓住女生兴趣的有利时机，因势利导，潜移默化地进行教育，体育教学中的思想教育非常重要，加强体育精神的灌输，鼓励、激发她们学习，将思想教育溶于女生们的活动中，有了思想的保证才是提高体育课有效性的前提。
3 加强女生运动技能的学习，催化课堂有效教学
运动技能一直是女生的弱点，由于女生喜爱的运动项目相对匮乏，再加上运动技能相对较差，导致女生体育课精彩程度不够，课堂气氛平淡。加强运动技能的学习，可以活跃课堂气氛，激发学生的运动情绪，有效地提高女生课堂效率。例如，将排球的垫传球、发球等各项基础技术加强练习，再把裁判法等知识传授给学生，她们就可以自己组织比赛了，有了表现，有了竞争，学生的积极性提高了，课堂有效性也大大加强了。
4 尊重女生之间的个体差异，培养学生自主学习的能力，达到学生有效学习的目的
一般化教学和特殊化教学并重是针对学生学习的有效手段，教材的选择是面向全体学生，但不同阶段的学生要采用不同的教法，关注个体差异，确保每个学生都收益。例如，在一般化教学后，一部分学生会独立或自主练习，要针对那些不会自主练习的学生，组织各种形式的练习方法和手段，达到共同学习的目的。另外，以强带弱也是实施教学的有效方法。
针对教师
1 构建教师有效性教学，有效教学是指提高教师的工作效益、强化过程评价和目标管理的一种现代教学理念。在新课程背景影响下，有效教学应关注人的发展，旨在促进学生学习，呼唤教师的效益意识，有效教学需要反思与创新。
2 制定适宜的教学目标提高教学的有效性
体育教学目标是指在一定时间和范围内，师生经过努力后所要达到的教学结果的标准、规格和状态。它是体育教学的出发点和归宿，是制定有效教学目标的依据，提高有效教学的基础。在制定女生课堂教学目标时一定要针对其特点，她们的身心发育已基本成熟，如果没有有效的教学目标来实施运动技能和后天锻炼的话，遗传基因和体育基础的不同将决定她们的体育成绩，考核时总有几个达不到考核目标。所以针对不同的女生应有不同的教学目标，否则将会影响其课堂积极性。
3 精心设计教学过程实施有效教学
教学过程是师生在体育教学实践活动中，教师引导，学生积极主动学习知识技能，培养体育思想，达到锻炼身体效果的过程。教学设计是根据教学的实际情况，教师采用多种教学手段和方法，依据教学内容精心组织教学的过程，是检验是否实现教学目标的标准。教学过程是遵循一般教学规律和特殊教学规律的动态过程，教师在设计时要灵活运用，在此基础上，教师还要精写教案，把复杂动作简单化，教学手段具体化，充分体现以学生为本，给学生提供充分展现自己的能力、水平、个性的机会。
4 教师课后小结反思巩固有效教学
课后反思可以帮助教师提高教学智慧，为不断调整体育课堂教学策略积累可靠的依据，进而优化课堂教学，提高教学水平。教师课后小结反思可以记录教学过程的得意、失败过程，记录自己灵机一动时的创新之举，同时可就教学内容、方法、手段等征询其他教师的意见、建议，或请同行看课、提建议等采用多种形式取长补短，这是提高教学有效性最好的途径。
随着高中女生人数比例不断地增加，高中女生成为体育教学中重要组成部分，因此提高女生体育课堂有效性也成为了体育教师的研究重点。抓住女生的特性，合理安排好课堂教学的各个环节是提高女生课堂教学有效性的法宝。
(浙江省宁波市第二中学)