【摘 要】
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自2006年起，30岁的次仁罗布成为西藏山南市错那县勒门巴族乡的一名生态护林员。12年来，他巡护着这片家门前的大山，不知磨坏了多少双鞋子。而今年71岁的达瓦坚参，仍然穿梭在管护的林区，受他影响，儿子达瓦欧珠放弃了外出打工的机會，像父亲一样成为一名护林员。他们巡山的路程，少则两三天多则四五天，次仁罗布与队友一走就是60多公里。 改革开放40年来，勒门巴族乡从靠山吃山、乱砍乱伐，到居民们放下伐木斧，
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自2006年起，30岁的次仁罗布成为西藏山南市错那县勒门巴族乡的一名生态护林员。12年来，他巡护着这片家门前的大山，不知磨坏了多少双鞋子。而今年71岁的达瓦坚参，仍然穿梭在管护的林区，受他影响，儿子达瓦欧珠放弃了外出打工的机會，像父亲一样成为一名护林员。他们巡山的路程，少则两三天多则四五天，次仁罗布与队友一走就是60多公里。
改革开放40年来，勒门巴族乡从靠山吃山、乱砍乱伐，到居民们放下伐木斧，成为生态护林员。身份的转变，也带来了西藏生态理念的变化，保护雪域高原的一方生态净土，成为当地共识。
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“学习汉语之后，我的眼界更开阔了，我的视角不再局限于北卡罗莱州，已经习惯关注在国外发生的一些事情。”柯鲁瀚用流利的汉语直言学习漢语后的变化。 23岁的柯鲁瀚（John Klump）来自美国北卡罗莱州，是汉语桥大赛的美洲冠军。他在南佛罗里达大学孔子学院学了三年的中文后，申请了中国政府奖学金，2018年8月来到对外经贸大学读研究生课程。到中国继续学习汉语是柯鲁瀚的梦想。他说，为了圆梦，他要珍惜在中国
藏历新年是一年中最隆重、最具有全民族意义的节日，也是一年中的頭一个节日。从藏历十二月中旬开始，人们就准备过年，购买各种节日用品。从拉萨到西藏名地，人们提前购置“罗萨梅朵”、选购切玛盒、炸好卡塞、挑选经幡树，在“五彩”的节日用品中互道“罗萨扎西德勒”，预祝新的一年吉祥如意。
这里是古老的印度，有近乎超越中国的人口;有衣衫褴褛的苦行僧人;有神圣不可侵犯的神牛。 這里是古老的印度，漂洋过海，穿越千年历史长河，静静聆听，古老建筑下的文明。 在这里，你可以看到，形形色色不同阶层的人。 在这里，你可以看到，马路上悠闲散步的黄牛。 这是一个神秘又古老的国度，这里是印度，四大文明古国之一的印度。
21岁的Manon来自法国，目前他在四川大学学习中文。2014年，还是一名高中生的Manon随团到中国旅行，上海、苏州、北京给他留下了深刻影响，他爱上了中国文化，爱上了中国菜，爱上了中国人。Manon说自己未来的职业一定会跟中国有关。 现在，Manon說自己每天都过得非常高兴“虽然我很想家，但我想对远在法国的父母和朋友们说一声：我在成都挺好的！”
在拉萨工作和生活了45年的王义明老人，将自己的青春和汗水奉献给了拉萨这片热土。此时此刻，75岁高龄的她坐在沙发上，溫暖的阳光洒下，窗栏的影子印在她脸上，她把目光移到远处的大街上，闭眼、屏息，记忆的画卷徐徐展开，往事一幕幕鲜活而生动地展现在眼前：伴有积水的壕沟、凹凸不平的沙土路、冒着烟的土坯房、铁皮房……王义明是真切感受改革开放40年带给拉萨巨变的见证人之一。
1976年的冬天，罗美富作为一名新兵，从家中徒步50公里赶往成都汽车站，奔赴他的下一个人生目的地：军营。军营所在地察隅是位于西藏东南部的一个边境小镇。那个年代，察隅交通不便，信息闭塞，当地百姓的日子过得十分艰苦。 1979年12月，十一届三中全会召开，贫困的察隅沟迎来发展春天。那年，罗美富也如愿转为志愿兵。之后的年月，他见证了川藏线沿途从泥巴路变成石头路，从石头路变成柏油路。1995年4月，成都
非公有制经济是社会主义市场经济的重要组成部分，是最具发展活力的经济力量。1978年底，西藏自治区注册登记的个体经营者只有53户;截至2018年6月底，全区非公经济市场主体24.92万户。 改革開放40年来，西藏非公经济从小到大、由弱到强。目前，全区非公经济无论是数量与规模，还是质量与效益都有了明显提升，已经成为推动全区经济社会发展的重要力量、增加地方财政收入的重要来源、扩大社会就业的重要载体。
改革开放以来，藏医药事业进入快速发展时期，这门有着2300多年发展历史的传统民族医药焕發出新的生机和活力。在“一带一路”倡议的实施和沿线国家医疗、文化等产业的需求下，传统民族医学迎来了新的传承、发展、创新空间。
“40多年来一直从事跟交通有关的工作，这是緣分，也是一种幸运。”王玉说。在这位年逾七旬的交通人温润平和的讲述中，40年公路交通，尤其是青藏高原波澜壮阔的交通运输变迁史得以重温和铭记。
德庆央宗的家中有着许多的第一头衔，她是藏族第一位空姐，母亲是藏族第一代篮球运动员、第一代藏语电影配音演员，父亲是新中国以来藏族第一代摄影师，不凡的家族也注定了她的不凡。 与数年前相比，如今的德慶央宗于美丽外多了几许从容与优雅。身为全国第一位藏族空姐的她，生于拉萨，长于北京，离开故乡27年后，她再次回归圣地拉萨，为服务家乡的航空事业，更为了追寻自己的梦想，开始着全新的旅程。