【摘 要】
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血流限制训练(BFRT)又称加压训练(KAATSU training),指在运动期间通过特殊加压装置对肢体进行外部加压,使静脉血流闭塞的同时部分阻塞动脉血流以提高训练效果的方法。近年来,
【机 构】
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上海体育学院体育教育训练学院,国家体育总局体育科学研究所
【基金项目】
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国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项课题(2108YFF0300901);上海高校特聘教授(东方学者)岗位计划(TP2017063);上海市科委科研计划项目(18080503400);国家体育总局体育科学研究所基本科研业务费资助项目(基本17-10)
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血流限制训练(BFRT)又称加压训练(KAATSU training),指在运动期间通过特殊加压装置对肢体进行外部加压,使静脉血流闭塞的同时部分阻塞动脉血流以提高训练效果的方法。近年来,BFRT越来越广泛地应用于大众健身、竞技体育和医疗康复领域,但国内对于其应用效果和作用机制尚不清楚。通过对国内外相关文献的整理与总结表明,BFRT可有效增加肌肉质量和力量、提高有氧能力、防止废用性肌萎缩、加速损伤和手术后的康复进程,并可能对治疗骨骼肌肉相关疾病具有积极作用。BFRT产生效果的主要机制可能是代谢应激的增加,其
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