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本文采用文献资料、专家访谈以及问卷调查等方法,通过对高校大学体育瑜伽课程的教学目标、教学内容、教学方法与手段、教学评价等进行分析,并进行教学实验检验,研究认为在普通高校大学体育中设置瑜伽课程具有重要的现实意义,有利于推动全民健身运动与瑜伽运动本身的发展,同时为普通高校大学体育的教学与研究提供借鉴。