【摘 要】
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生活中持续保持良好的习惯可以增强人体的免疫力,使疾病远离我们.rn睡眠充足.研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒.熬夜会消耗机体肌肉组织,现
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生活中持续保持良好的习惯可以增强人体的免疫力,使疾病远离我们.rn睡眠充足.研究表明,长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,从而更容易感染病毒.熬夜会消耗机体肌肉组织,现代人群熬夜多为久坐工作,又会导致脂肪堆积,这种体内营养成分的改变,在短期内不易被发现,长此以往会降低人体免疫力.尤其是在传染病高发或季节交替时,易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病.
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