十月怀胎，历经艰辛，每个准妈妈都想孕育一个健康、聪明、漂亮的宝宝。翻了无数孕期指南，听了无数胎教CD，咨询了无数专家和“前辈”，以下这些看似简单，却关系着你整个孕期的数字，你记住了吗?
　　
　　预产期：预产期的计算方法为末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。如末次月经为2000年1月1日预产期则为2000年10月8日。
　　
　　产前检查时间：第一次产检是停经后3个月之内：怀孕5个月内，1—2个月产检一次怀孕6—7个月，每月一次产检；孕8个月后，2周一次产栓；最后一个月，每周一次。
　　
　　出现妊娠反应的时间：妊娠反应通常出现在停经后1—3个月内，3个月后会自行消失。
　　
　　胎动出现的时间和次数：一般在妊娠16—20周开始感觉胎动，孕28周—38周胎动最活跃，至足月略有减少。孕妇可自数胎动，方法为：在一天的早、中、晚各取1小时的时间来计数，然后把三个数字相加乘以4，即为12小时的胎动数，正常胎动数为每12小时30—40次，20—30次为交界线，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，应及时就诊。
　　
　　胎心次数：正常的胎心是规律有力的，为每分钟20—160次。如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次／分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次／分，则为胎儿缺氧晚期。对手异常胎心情况，孕妇亦应引起重视。
　　
　　体重增加：孕期体重增加正常值为10—12公斤。妊娠初期的几个月中，体重增力口不应太明显：5—6个月后，每个月增重1—2公斤：妊娠中晚期，每周体重增加不能超过0.5公斤。如果体重增加不多，意味着孕妇自身营养不足，有可能影响胎儿的正常发育，导致低体重儿的出生；反之，则可能因为营养过剩而分娩超重胎儿(又称为“巨大儿”)。妊娠期间，孕妇应根据体重变化情况科学调理饮食。
　　
　　早产和过期产：正常孕期为40周，即280天。医学上把妊娠28—37周之间分娩的，叫做早产，超过42周分娩的，叫做过期产。
　　
　　临盆标志：每隔五六分钟宫缩一次，每次持续30秒以上。