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目的怀孕后进行产力储备训练,分娩时观察产力对各产程和新生儿出生时状况的影响.方法根据妊娠早、中、晚期不同的生理特点设计出了孕早、中、晚期保健操,对协助子宫收缩的肌群有目的地进行锻炼.分娩时观察总产程、第二产程时间、产后2小时出血量和自然分娩率、剖宫产率和新生儿Apgar氏评分情况. 结果试验组总产程、第二产程时间,第二产程屏气次数、产后2小时出血量及剖宫产率均明显低于对照组.结论孕期进行产力储备训练可缩短总产程及第二产程时间,减轻生产时痛苦,降低胎儿窘迫和剖宫产率.