【摘 要】
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通过调查证实，初中生在进入三年级后感觉压力明显增大，大多表现出对学习没有信心、担心前途、反感说教、精神压抑等现象。如果放任其不管的话，就有可能导致不良后果。现代医学也
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通过调查证实，初中生在进入三年级后感觉压力明显增大，大多表现出对学习没有信心、担心前途、反感说教、精神压抑等现象。如果放任其不管的话，就有可能导致不良后果。现代医学也证实，人的情绪会使人体功能发生一系列变化导致人体生理功能失衡，从而诱发一些疾病。因此，减缓学生心理压力，保持学生良好的情绪状态既对他们的健康成长有利，更可以帮助他们合理的调整自己，以最好的状态去迎接中考。本文特别针对初三学生的实际情况进行分析，并设计了一套便于他们在日常进行练习的瑜伽动作。
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