【摘 要】
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食物多样,谷类为主;粗细搭配.薯类极优;多吃果蔬,天天奶豆;鱼禽肉蛋,少肥多瘦;清淡少盐,油脂勿多;保持体重,多动少坐;
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食物多样,谷类为主;粗细搭配.薯类极优;多吃果蔬,天天奶豆;鱼禽肉蛋,少肥多瘦;清淡少盐,油脂勿多;保持体重,多动少坐;
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