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摘 要： 考试的正常发挥，对于考生来说，不仅是考查自己对所学知识的掌握和运用，更重要的是考查他们的心理素质及处理事情的技巧和策略。考试的重要性，不仅是对知识的积累，更像是一场有谋有略的战争。
关键词： 心理素质 考试策略 内因 外因
通过这几年的生物教学工作，我从中总结了一些关于考试的看法和观点，深刻理解一场考试的正常发挥，影响因素是多方面的。在此，希望能对参加考试的考生有所帮助，也应当是一次交流。以下是我的个人观点。
一、内因
影响考试的主要因素其实源于不自信，这也是不能很好发挥的内因。这种不自信完全来自于对知识储备及复习不到位。考前知识储备和复习的有效性是决定考试成功的首要因素。
（一）考试前：复习有方
考前知识及时复习和落实，必须让学生做到复习有方，快速高效地对所学知识建立系统认识和查漏补缺。
1.课本知识回顾。
高效回顾课本，对课本进行快速阅读，掌握难点，用红笔勾画做标记。该过程因人而异，但时间不能太长，一般两三天即可。
2.笔记的复习。
笔记是平时对难点知识和重点知识的真实记录（由个人总结得来），在迅速回顾课本掌握不懂和难点后，必须扎实对笔记进行认真分析。这块的笔记学习侧重于对自己难点知识和不懂地方的攻克。同时，也是对知识进行删选的过程，终会将遗留问题缩小到只有几个小点。这时可及时询问老师和同学，对自己的问题进行解决。知识点回顾要花费的时间较长，大概需要为一周。
3.平时总结错题、难题的复习（纠错本的用处体现于此）。
对于知识巩固和运用，最终还要回到习题中，对平时做的习题必须有好的总结。对纠错本的错误习题进行深入的总结和回顾，侧重对所做习题的知识点、解题思路和解题方法的总结，做到心中有数。
（二）考试中：答题有策略
考前复习可让学生做到心中有数，一定程度上起到增强信心的作用。但考试中的有效发挥也是极为关键的。考试中做到答题有策略，才是真正发挥最好效果的体现。
1.答题卡所给信息提示。
答题卡在一定程度上是对试卷整体的体现。因此，在拿到答题卡时，应快速对答题卡信息进行阅读。如高二生物会有生态系统物质循环或生态系统各组分之间关系的图形体现，看到这些应立即回想起相关知识点，猜测出题人的命题点，这样可做到在开考后快速高效答题。
当然，不同科目有不同提示。如物理中的电路图，化学中的实验设置等，但是方法大致相同，重视答题卡的信息提示，推测试题考查的知识点和题型。
2.试卷答题策略：由易入难、由简到繁。
考试中试题要在平时解答，成绩都比在考试时高出很多，考试后因后悔答错或写错的人比比皆是。对比下来，还是因为考场发挥不够好，对试题解答缺乏策略性。答题中一定要注意大致方向：由易入难，由简到繁。
答题过程中定要注意易得分题不能丢分，难题争取一定分。这需要在答题过程中有相应取舍，不能优柔寡断，浪费时间。拿到试卷，首先对试题进行浏览，初步确定容易试题和较难试题。开始答题时，利用较短时间准确高效地对容易试题进行解答，争取做到答一题对一题。对于难题的确定，答题过程中，若停留时间超过1分钟，则必须转向下一题进行解答。试卷所有试题解答完成后，留有时间用于攻克留下的较难试题，层层筛选，掌控时间的同时，将试卷中的问题逐一解决，如果仍有不会做的试题，最终就要学会选择放弃，不能浪费太多时间。
（三）考试结束前：检查补漏
一场完美的战争，终是需要细心认真地进行而结束。考试也一样，很多考生觉得试题比较简单时，总是答题很快，答题卡填涂错误百出却全然不知，这在平时考试中屡见不鲜。考试结束时，对试卷整体检查，查找漏洞是极为重要的。不但监考老师要提醒考生，考生更要知道其中利害。
1.答题卡选择题填涂的准确性。
答题卡信息填涂，在有些科目中极为重要。如生物科选择题占试卷总分的60%，比例相当高。若不仔细检查，则后果不堪设想。千万不要把涂答题卡的时间放在离考试结束的5～6分钟，而应该提前15分钟涂卡，考试结束前5分钟进行认真核对。
2.二卷主观题：已做题的准确性，放弃题目的争取分。
①保证已做题的准确性
二卷已做题的准确性必须核实到位，草稿纸上可进行再次检查，做到准确无误。
②难题、放弃题目的争取分
对已放弃的题目或是难做的试题进行补救争取得分。即按照自己的解题思路，能做多少是多少。一般情况下，对生物来说，二卷都是填空形式考查，我总是要求学生，空不留空白，必须写上，哪怕是错的也要写。大部分情况下，学生写的东西与考查的知识点都有一定联系，难免有答对的可能性。
二、外因
影响考试发挥的外因很多，个人心情和心理素质、监考老师着装和言谈举止、考场布置、气候变化等。这些因素在一定程度上都会影响考试的发挥，若考试氛围是良性的，相信就会助考生一臂之力，取得好的考试成绩。
1.考场布置：教室整洁度、黑板上的激励话语。
一般考场布置中，前黑板都有激励性语言鼓励考生。如“沉着应答”、“拥有诚信，拥有未来”、“沉着 认真 细心 守纪”，等等，都可给考生心理暗示。考场布置中激励性的话语不可或缺。
2.监考老师的言行举止。
监考老师的行动在整个考试中的作用很重要，很多学校在这方面对监考老师做了明确要求，如：监考老师不能穿高跟鞋入考场、监考老师不得带手机、监考老师不得在考场中频率过高地来回走动等，这些都说明了监考老师的行动给考生带来的负面影响。正因为如此，现在考试要求监考老师带给考生正面的力量，让他们的能力得到最大限度的发挥。
监考老师还要及时观察考生的心理变化，若发现则应在不点名的情况下，及时排除考生的心理顾虑。总之，对于监考老师来说，关注的不仅是考务方面的工作，更是考生的心理和如何让他们正常甚至是超常发挥。
学生的学习生活离不开考试，这不仅是知识方面的考核，更是应对重要事情时处理策略、解决方法的生成锻炼。整个过程，必须提高心理素质。一场考试就如同一场战争，只有谋有略地应战，才会取得战场的全盘胜利。
参考文献：
[1]黄堂怀.怎样在考场上稳定发挥.高中生，2014，8.
[2]巩建英.科学作答，运用技巧——保证高考考场的正常发挥.考试与招生，2010，6.
关键词： 心理素质 考试策略 内因 外因
通过这几年的生物教学工作，我从中总结了一些关于考试的看法和观点，深刻理解一场考试的正常发挥，影响因素是多方面的。在此，希望能对参加考试的考生有所帮助，也应当是一次交流。以下是我的个人观点。
一、内因
影响考试的主要因素其实源于不自信，这也是不能很好发挥的内因。这种不自信完全来自于对知识储备及复习不到位。考前知识储备和复习的有效性是决定考试成功的首要因素。
（一）考试前：复习有方
考前知识及时复习和落实，必须让学生做到复习有方，快速高效地对所学知识建立系统认识和查漏补缺。
1.课本知识回顾。
高效回顾课本，对课本进行快速阅读，掌握难点，用红笔勾画做标记。该过程因人而异，但时间不能太长，一般两三天即可。
2.笔记的复习。
笔记是平时对难点知识和重点知识的真实记录（由个人总结得来），在迅速回顾课本掌握不懂和难点后，必须扎实对笔记进行认真分析。这块的笔记学习侧重于对自己难点知识和不懂地方的攻克。同时，也是对知识进行删选的过程，终会将遗留问题缩小到只有几个小点。这时可及时询问老师和同学，对自己的问题进行解决。知识点回顾要花费的时间较长，大概需要为一周。
3.平时总结错题、难题的复习（纠错本的用处体现于此）。
对于知识巩固和运用，最终还要回到习题中，对平时做的习题必须有好的总结。对纠错本的错误习题进行深入的总结和回顾，侧重对所做习题的知识点、解题思路和解题方法的总结，做到心中有数。
（二）考试中：答题有策略
考前复习可让学生做到心中有数，一定程度上起到增强信心的作用。但考试中的有效发挥也是极为关键的。考试中做到答题有策略，才是真正发挥最好效果的体现。
1.答题卡所给信息提示。
答题卡在一定程度上是对试卷整体的体现。因此，在拿到答题卡时，应快速对答题卡信息进行阅读。如高二生物会有生态系统物质循环或生态系统各组分之间关系的图形体现，看到这些应立即回想起相关知识点，猜测出题人的命题点，这样可做到在开考后快速高效答题。
当然，不同科目有不同提示。如物理中的电路图，化学中的实验设置等，但是方法大致相同，重视答题卡的信息提示，推测试题考查的知识点和题型。
2.试卷答题策略：由易入难、由简到繁。
考试中试题要在平时解答，成绩都比在考试时高出很多，考试后因后悔答错或写错的人比比皆是。对比下来，还是因为考场发挥不够好，对试题解答缺乏策略性。答题中一定要注意大致方向：由易入难，由简到繁。
答题过程中定要注意易得分题不能丢分，难题争取一定分。这需要在答题过程中有相应取舍，不能优柔寡断，浪费时间。拿到试卷，首先对试题进行浏览，初步确定容易试题和较难试题。开始答题时，利用较短时间准确高效地对容易试题进行解答，争取做到答一题对一题。对于难题的确定，答题过程中，若停留时间超过1分钟，则必须转向下一题进行解答。试卷所有试题解答完成后，留有时间用于攻克留下的较难试题，层层筛选，掌控时间的同时，将试卷中的问题逐一解决，如果仍有不会做的试题，最终就要学会选择放弃，不能浪费太多时间。
（三）考试结束前：检查补漏
一场完美的战争，终是需要细心认真地进行而结束。考试也一样，很多考生觉得试题比较简单时，总是答题很快，答题卡填涂错误百出却全然不知，这在平时考试中屡见不鲜。考试结束时，对试卷整体检查，查找漏洞是极为重要的。不但监考老师要提醒考生，考生更要知道其中利害。
1.答题卡选择题填涂的准确性。
答题卡信息填涂，在有些科目中极为重要。如生物科选择题占试卷总分的60%，比例相当高。若不仔细检查，则后果不堪设想。千万不要把涂答题卡的时间放在离考试结束的5～6分钟，而应该提前15分钟涂卡，考试结束前5分钟进行认真核对。
2.二卷主观题：已做题的准确性，放弃题目的争取分。
①保证已做题的准确性
二卷已做题的准确性必须核实到位，草稿纸上可进行再次检查，做到准确无误。
②难题、放弃题目的争取分
对已放弃的题目或是难做的试题进行补救争取得分。即按照自己的解题思路，能做多少是多少。一般情况下，对生物来说，二卷都是填空形式考查，我总是要求学生，空不留空白，必须写上，哪怕是错的也要写。大部分情况下，学生写的东西与考查的知识点都有一定联系，难免有答对的可能性。
二、外因
影响考试发挥的外因很多，个人心情和心理素质、监考老师着装和言谈举止、考场布置、气候变化等。这些因素在一定程度上都会影响考试的发挥，若考试氛围是良性的，相信就会助考生一臂之力，取得好的考试成绩。
1.考场布置：教室整洁度、黑板上的激励话语。
一般考场布置中，前黑板都有激励性语言鼓励考生。如“沉着应答”、“拥有诚信，拥有未来”、“沉着 认真 细心 守纪”，等等，都可给考生心理暗示。考场布置中激励性的话语不可或缺。
2.监考老师的言行举止。
监考老师的行动在整个考试中的作用很重要，很多学校在这方面对监考老师做了明确要求，如：监考老师不能穿高跟鞋入考场、监考老师不得带手机、监考老师不得在考场中频率过高地来回走动等，这些都说明了监考老师的行动给考生带来的负面影响。正因为如此，现在考试要求监考老师带给考生正面的力量，让他们的能力得到最大限度的发挥。
监考老师还要及时观察考生的心理变化，若发现则应在不点名的情况下，及时排除考生的心理顾虑。总之，对于监考老师来说，关注的不仅是考务方面的工作，更是考生的心理和如何让他们正常甚至是超常发挥。
学生的学习生活离不开考试，这不仅是知识方面的考核，更是应对重要事情时处理策略、解决方法的生成锻炼。整个过程，必须提高心理素质。一场考试就如同一场战争，只有谋有略地应战，才会取得战场的全盘胜利。
参考文献：
[1]黄堂怀.怎样在考场上稳定发挥.高中生，2014，8.
[2]巩建英.科学作答，运用技巧——保证高考考场的正常发挥.考试与招生，2010，6.