【摘 要】
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我和先生都属于“火山爆发族”,常常因为琐事互相争吵,怒气一来,就大吼大叫.那天,我本来是想问他晚上回不回来吃饭,但是听到他在和同事喝酒,便怒火中烧,说了很多难听的话.类
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我和先生都属于“火山爆发族”,常常因为琐事互相争吵,怒气一来,就大吼大叫.那天,我本来是想问他晚上回不回来吃饭,但是听到他在和同事喝酒,便怒火中烧,说了很多难听的话.类似这样的情况我们双方都发生过很多次,我们真的控制不住自己的情绪.我当然知道经常动怒是不好的,但有人说如果不把气发泄出来,堵在心里,会更伤感情.那到底该怎么样呢?rn南宁 于林rn于女士:rn事实上,把气发泄出来,不会让你们真正消气,反而会让自己更爱生气.因为,你们的情绪反应会在大脑中出现牢不可破的神经联结.例如有人对自己出言不逊,你决定破口大骂,这时在大脑里就会形成一个神经联结(被骂—还口);若是你决定动手反击,则会出现另一个神经联结(被骂—打人).下次遇到类似的状况时,就顺理成章再度走上这条路线.
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